秋天来了 身体干燥怎么办
很多人一到秋季就开始皮肤紧绷、干燥,甚至出现脱皮、瘙痒。生命时报近日联合新浪网健康频道进行了一项“秋季你是否受皮肤干燥困扰”的调查。

在1256名调查者中,82%的人觉得自己皮肤干燥,“感觉一般”的有16.7%,仅1.3%的对此没有感觉。而在回答“你身体哪个部位最干燥”时,脸部(34.1%)和腿部(31.3%)最多见,脚部(16.2%)和手部(15.4%)也是常见的“干燥部位”。北京东方医院皮肤科主任张丰川介绍,皮肤是人体的最表层,尤其是脸和手直接与空气接触,外界环境湿度和温度的变化都会影响其水分的保持。而手掌、足外侧及足跟部等角质层厚或经常摩擦的部位,皮肤会增厚缺乏弹性,进入秋季后,湿度减低会“偷走”皮肤的水分,同时日渐寒冷的天气会使皮脂腺和汗腺活动减弱。
在调查中,46%的人认为是自己的肤质是皮肤干燥的主要原因,32.3%的人觉得气候是主要原因,还有11.9%的人认为是自己没做好保湿工作。广州中医药大学中医美容教研室主任傅杰英教授认为,无论肤质如何,保护皮肤都应该“内外兼修”。从“内”补水、调整机体水液代谢,除多喝水外,还要多吃梨、甘蔗、荸荠、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物。补充水源的同时还应减少水分的丢失,避免对皮肤的损害,可以涂抹具有保湿作用的护肤品,减少洗澡次数、水温,避免直接接触洗涤用品等。然而调查发现,与58%女性参与者选择“涂抹爽肤水、润肤霜等护肤品”相比,21.4%的男性网友“什么方法都不用”,建议男性还是选择转为男士设计的保湿产品。

身体干燥用吃来补
很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼,或是身上燥热,皮肤干燥,甚至眼睛也发干。
遇到这些情况,很多人的第一反应是多喝水,其实,纯水的补水效果往往并不是最好的,因为它会很快地通过消化道,进入血液中,然后从肾脏排出去,滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。 如果身体不适是因为水分不足,可以考虑一下补水的方式。相比纯水而言,含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就要好得多。由于碳水化合物是一种亲水物质,它们会吸附很多水分子,延缓水分的吸收速度,阻止它们很快地被排泄掉。这样,就有更多的时间使消化道黏膜感觉滋润。在小分子糖当中,果糖的吸湿效果是最好的。用富含果糖的蜂蜜加温水,调成一杯淡蜂蜜水,小口小口地慢慢咽,嗓子会觉得舒服许多。水果中也含有不少果糖,比如葡萄、梨、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外,银耳羹中富含银耳多糖,也是很好的补水饮料。

第二种干燥原因,是因为维生素A不足。这是因为,维生素A为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,表面所分泌的黏液和皮脂减少,黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化,毛囊突起,皮肤摸起来粗糙而扎手,甚至眼睛也会发干。维生素A是一种喜欢和胆固醇共存的脂溶性维生素,它存在于肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油当中。可惜这些食物现代人食用量都很少,内脏和蛋黄往往不敢吃,牛奶也喝脱脂的。植物性食物中的胡萝卜素也能在人体中转化成维生素A,不过只有橙黄色和深绿色的蔬菜才含有丰富的胡萝卜素,比如胡萝卜、南瓜、红心甘薯,以及菠菜、芥蓝、甘薯叶等叶子绿得发黑的绿叶蔬菜。如果出现了眼干的情况,在食物补充的同时,最好在专业人员的指导下服用维生素A胶囊或者鱼肝油。

第三种原因的干燥,是饮食不当,吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多,增加了水分消耗。过多盐进入血管之后,会升高血液的渗透压,引起血压上升,组织中的水分却减少,自然就会引起干燥。盐离开身体时要带走大量的水分,让人体更为干燥。辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压,却会使皮肤血液循环加快,身体发热,出汗增加。这样同样会损失人体水分。炒货之类的食物,比如油炸花生米、炒葵花籽、各种烤制坚果,本来就是低水分食品,再经过高温加工去掉水分,形成非常干燥的状态。其中所含的蛋白质是亲水物质,它们非常渴求把加工中失去的水分抢回来。所以,这些食物一进嘴,口腔、咽喉黏膜中的水分就会被无情地夺走,使人们咽喉和口腔变得干燥。同时,这些炒货往往还含有很高的盐分,对娇嫩的黏膜来说,是雪上加霜。所以,尽管坚果营养价值较高,但也不能无限制地吃,要注意选盐比较少的产品,每天吃的量别超过一小把。
最后,想说的是,补水和补维生素并不能解决所有人的问题,因为还有一部分人的问题在于休息不足。在这种情况下,最好的措施就是及时休息,让身体及时恢复,皮肤的滋润度会逐渐回归正常,眼睛也能恢复到原来清澈明亮的状态 (图片来源:CFp)
如何照顾好自己熬更守夜的皮肤?熬更守夜肌这些护理措施不能少
现代社会,竞争激烈,大部分的人都有的习惯。不是加班工作就是放松娱乐,不过长期这样会造成皮肤越来越差。不规律的睡眠习惯和过多的生活压力都会引起身体,造成代谢紊乱。长时间的这样生活,会逐渐的出现皱纹、等、肤色黯淡无光等现象,严重的话可能是也难以掩盖的。怎么照顾好自己熬夜的皮肤?1、晚餐补充营养如果皮肤得不到充足的睡眠和休息,就会出现营养和水分的快速流失,所以如果要熬夜可以在晚餐的时候多补充一些含有C或者是含有的,有助于皮肤可以尽快的恢复弹性、光泽。富含胶原蛋白的食物比如动物的肉皮,而且大部分的水果都含有丰富的维生素C,尤其是百香果的含量维生素C含量比10个苹果的含量,或者也可方便口服2片维C片。2、内外给皮肤补水皮肤缺少水分就会变得干燥。熬夜的的人因为睡眠质量和时间不足造成了水分的快速流失,所以补充水分是最重要的。补水不仅仅是指喝水,有内外两个方面,在喝水的同时可以护理好皮肤。护理是指对皮肤表面的补水作用。在睡觉之前要彻底的卸妆洁面清洁好皮肤,然后使用补水效果好的产品,比如爽肤水、补水保湿的精华或者补水的晚霜面霜之类的。3、隔天一定要补觉熬夜之后,睡觉可以多睡一下,然后第二天的时候一定要补一个小觉,小睡一下,无论时间不久,即使是每次只有10分钟的时间,也要记得补觉。4、按摩脸部熬夜对皮肤的伤害很大,可以适当的进行脸部按摩,比如按压眉骨、按压眼周、按摩太阳穴、按摩下眼眶等按摩手法,可以自己随时按摩,脸部的按摩可以缓解紧绷的皮肤,也减少对皮肤的伤害。5、恢复规律作息如果突然的改变了睡眠的时间会打乱平时的生物钟,所以熬夜之后一定要快速的恢复之前的睡眠规律。熬夜之后一定要在次日照常同时起床,白天小睡,就能恢复睡眠规律。6、注意选择饮食尽量少吃辛辣油炸食物、少饮酒,敏感性人群少食海鲜。如果饿了要吃宵夜的话,也不能吃高热量食品,以免上火。也不能吃太咸的食物,否则熬夜后面部和身体会出现浮肿,最好吃一点水果、粥等容易消化的。熬夜的时候最好适当的吃苹果、香蕉、葡萄等水果。 总是头痛,怎么回事?不熬夜不喝酒 回答:如果你总是感到头痛,而又没有熬夜或饮酒的习惯,可能有多种原因。头痛可能是由生理因素或病理因素引起的。生理因素包括精神压力过大或长期焦虑,这会导致大脑神经功能紊乱,从而引发头痛。病理因素则可能包括高血压或偏头痛等健康问题。为了准确诊断和有效治疗,建议尽快前往医院进行专业检查。1、生理性因素:精神压力和焦虑是常见的头痛诱因。当我们长期处于紧张状态时,大脑神经可能会变得紊乱,引发头痛。这种情况下,通过调整作息和释放压力可以帮助缓解症状。比如,尝试每天做一些放松练习,如深呼吸、瑜伽或冥想,可能会有所帮助。2、病理性因素:高血压:这是一种可能由遗传或不良生活习惯引发的疾病。当血压升高时,会刺激脑部血管,导致头痛、头晕等不适症状。控制血压是关键,可以在医生指导下服用药物,如硝苯地平缓释片或厄贝沙坦片。偏头痛:偏头痛通常与内分泌代谢异常或环境因素有关,表现为颅内单侧或双侧搏动性头痛,常伴有恶心呕吐。医师可能会建议使用布洛芬胶囊或对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药来缓解疼痛,或使用盐酸氟桂利嗪胶囊和尼莫地平片等药物改善血液循环。3、其他可能性:紧张性头痛也是一个常见问题,可以通过按摩等方式来缓解。保持良好的心态,避免情绪激动,注意休息,确保充足的睡眠时间都很重要。在饮食方面,多吃新鲜水果和蔬菜,避免辛辣刺激性食物,比如辣椒和大蒜。重申一下,头痛不是小事,特别是如果它频繁出现。专业的医疗诊断和治疗是不可或缺的。日常生活中,保持健康的生活方式和心态也能为预防头痛提供有效帮助。希望这些建议对你有所帮助,记得好好照顾自己哦! 经常一挠就出疙瘩脸上皮肤过敏反复红 回答:脸上经常一挠就出疙瘩,并且反复出现红肿,这种情况可能是荨麻疹在作祟。荨麻疹是一种常见的皮肤问题,表现为皮肤上出现大小不一的风团,并伴有明显的瘙痒感。引发荨麻疹的原因多种多样,常见的有食物、药物或环境中的刺激物,比如花粉和尘螨。这些物质进入体内后,可能会引发免疫系统的异常反应,导致血管扩张和炎症细胞的聚集,从而形成风团。为了有效地应对荨麻疹,首先要尽量避免与可能的过敏原接触。比如,如果发现某种食物或药物可能引发过敏,就要尽量远离这些物质。接下来,可以尝试以下几种方法来缓解症状:1. 使用冷敷。将冰袋或湿冷毛巾敷在患处,可以有效减轻瘙痒和肿胀。2. 温水浸泡。将受影响的部位放入温水中浸泡,也能帮助舒缓不适感。3. 避免搔抓。尽量控制住想要抓挠的冲动,以免加重感染或留下疤痕。4. 药物治疗。在医生的指导下,使用抗组胺药或皮质类固醇药物,可以有效控制症状。5. 在严重情况下,医生可能会建议其他疗法,如光疗或免疫疗法。重要的是,在采取任何治疗措施之前,务必咨询专业医生的意见。他们可以根据个人的具体情况,制定出个性化的治疗方案,以确保治疗的安全性和有效性。通过专业的指导和适当的自我护理,大多数荨麻疹患者都能有效控制症状,改善生活质量。希望这些建议能为您提供帮助,早日恢复健康的肌肤状态! 十岁孩子皮肤痒反复抓烂怎么回事怎么办 回答:十岁孩子皮肤反复瘙痒并抓破皮肤,可能是湿疹或荨麻疹等皮肤问题的表现。家长应尽快带孩子就医,以便在医生的指导下进行适当的治疗。这种情况可能与过敏或感染有关,需要仔细分析和处理。1、过敏因素:皮肤瘙痒可能是由于过敏引起的,比如接触花粉、尘螨等过敏原。这些过敏原可能导致孩子的皮肤出现红斑和丘疹。为了有效缓解症状,家长可以尝试找出并避免这些过敏原。2、感染因素:真菌感染也可能引起类似症状,比如手癣。真菌感染通常会导致皮肤出现红斑和瘙痒,严重时可能会破溃。及时就医并使用抗真菌药物是关键。3、症状表现:皮肤瘙痒的主要症状包括局部红斑、丘疹、明显的瘙痒感以及可能的渗出。如果不及时处理,可能会引发细菌感染,导致皮肤糜烂和溃疡。4、检查与诊断:医生通常会通过血常规和体格检查来诊断病因,必要时可能需要进行病理学检测。准确的诊断有助于制定有效的治疗方案。5、治疗方法:轻度病例可以使用炉甘石洗剂外涂缓解不适,或在医生指导下使用糖皮质激素类药物,如地奈德乳膏或丁酸氢化可的松软膏。口服抗组胺药物如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊也能帮助缓解瘙痒。6、日常护理:保持室内空气流通,避免闷热和干燥的环境有助于缓解症状。饮食应以清淡易消化为主,多吃新鲜水果和蔬菜,减少辛辣刺激食物。注意个人卫生,勤洗澡和换洗衣物,以防止病原微生物滋生。皮肤问题虽然看似小事,但如果不加以重视,可能会影响孩子的生活质量和健康。通过科学的诊断和合理的治疗,再加上良好的日常护理,孩子的皮肤问题通常可以得到有效的控制和改善。家长在发现孩子有类似症状时,应及时采取行动,以避免病情加重。 膈下脓肿的护理方法有哪些 回答:膈下脓肿为继发性感染。通常膈下脓肿会并发于腹腔化脓性感染或者是腹腔术后。术后严密监测病人体温、外周血白细胞计数、腹部体征,定期作引流液或血液的培养、抗生素敏感试验,以指导用药。指导病人妥善固定引流管的方法,防止滑脱入腹而使管内脓液流入腹腔。保持引流管通畅,避免扭曲受压。如有堵塞可用少量生理盐水低压冲洗及抽吸。在全身麻醉未清醒之前,应平卧并将头转向一侧,以防呕吐物误吸而窒息。当腹腔有感染时,可采用半坐卧位,有利于炎性渗出物聚集于盆腔,预防膈下脓肿的发生。 肠梗阻的护理有哪些 回答:肠梗阻的护理主要是对胃肠排毒、胃管的护理,最重要的就是日常生活中的饮食调养,饮食尽量吃许多流食或者软食,多吃许多容易吸收的食物,以防便秘,但是也要留意荤素配搭,营养均衡,防止身体营养不良,尽量不要喝牛奶,少吃糖,饭后尽量适当的进去走一走,锻练几下身体,增进肠胃吸收。需要强调的是不能吃生冷食物和刺激性食物,多喝温开水,注意饮食清淡为主。 股癣好后皮肤怎么恢复白皙 回答:股癣好了以后,要想皮肤恢复白皙,可以选择药物治疗,也可以选择物理治疗。股癣部位的皮肤出现颜色变深,这个一方面是跟长股癣的时候,过度抠抓刺激有关系,另一方面也跟不当的用药有关,比如使用了一些激素类的药膏。针对于股癣引发的色素沉着,可以选择使用具有淡化色素作用的药膏,比如氢醌乳膏、维a酸乳膏或者积雪苷霜乳膏等等。而物理治疗方面可以选择果酸换肤治疗,通过果酸来剥脱表面的色素沉着,当然还可以选择激光治疗。 老年痴呆症患者日常生活怎么护理呢 回答:老年痴呆症患者由于病发因素牵扯许多方面,绝不能单纯的药物治疗。临床诊断细致科学的护理对患者行为矫正、记忆彻底恢复具有至关重要的作用。对长期卧床者,要留意大小便,定时跃身擦背,以防压疮再次发生。对激动不安患者,所该家属陪护,以免发生意外。应积极互相配合医生治疗,转好后积极实施功能彻底恢复锻练。另外,在平时也应当留意一下饮食,饮食上面应当禁食味精,少食饮料、酸奶、糖、膨化食品。 营养不良会皮肤瘙痒吗 回答:营养不良一般不会皮肤瘙痒。皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的,通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病,一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体,通过反应产生抗体导致过敏。一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎,也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。可以到当地医院测试过敏原,找到病因在医生指导下服用药物治疗。日常生活中尽量多穿宽松性衣物,避免摩擦刺激皮肤。 为什么腿上的皮肤突然会痛 回答:腿上皮肤突然会痛,考虑存在下列原因:1.外伤因素,多见于蚊虫叮咬。咬伤以后毒素进入体内,刺激患者出现皮肤疼痛。部分还可能出现皮肤红肿、瘙痒、水疱等症状。2.神经因素,例如末梢神经炎、坐骨神经痛等,受病变刺激,神经出现异常放电情况,刺激患者可有皮肤疼痛情况,多以针刺样疼痛为主。同时,还可能出现其他症状,例如肢体麻木、酸胀、疼痛等。3.神经官能症,部分患者可能没有器质性病变情况,但是由于神经过于紧张、焦虑,可能会诱发躯体出现短暂性疼痛症状。检查过程中没有阳性发现,放松心情,症状就会消退。 应该怎样护理肝血管瘤 回答:肝血管瘤是良性肿瘤,不是恶性小血管瘤,一般对人体健康影响很大,不需要特殊治疗。饮食清淡,避免摄入各种辛辣刺激的食物,避免吸烟和饮酒,可考虑定期复查彩色多普勒超声肝血管瘤平时一定要注意休息,保持良好的作息时间,平时的护理就是要注意养肝,可以适当的吃一些养肝的药物。肝血管瘤一般在良性的情况下是比较好护理的,就是合理的安排自己的时间,规律一下自己的作息,注意自己的饮食一定要以清淡易消化的食物为主,比较健康也能够达到营养均衡的状态,比如说新鲜的水果和蔬菜。 肠套叠术后怎样护理呢? 回答:肠套叠的术后护理非常关键,必须严格按照医嘱来实施。主要留意是饮食护理方面。饮食以易消化、清淡又营养丰富为宜,如鸡蛋羹、烂面等,不要吃得过饱。另外,还应留意防止恶心呕吐的再次发生。由于肠套叠手术对孩子也是一种精神创伤和沉重打击,所以说必须要给整整量的维生素和营养成分。需要强调的是饮食要清淡易消化,尽量多吃软食,少吃生冷食物。 老年精神病病人的护理有什么要注意的 回答:老年人出现精神病,在日常生活中要注意提醒患者按时服用抗精神病的药物,提醒患者按时吃饭。在饮食方面可以吃一些富含维生素、卵磷脂、镁元素的食物,比如新鲜的水果、蔬菜、蛋黄、豆制品、坚果类食物等,这些食物在一定程度上可以增强大脑的活力,维持老年患者的记忆力。老年精神病患者的身体抵抗力和免疫力是比较差的,平时需根据天气的变化,适当的帮患者增减衣服。另外要注意患者口腔内的清洁,在早晚要督促患者刷牙漱口,在身体允许的情况下可以带患者适当的参加一些户外活动。 腿上有些红点在皮肤里面很 回答:腿上的红点在皮肤里边,这个是属于有皮下毛细血管扩张的情况,考虑和干燥或者是有高温状态下都会形成出现这些症状的。对于这种情况可以及时选择外用的药物来进行涂抹的,可以外用涂抹维生素E乳膏来进行治疗,恢复效果才是属于比较好的。 腰椎骨折在家怎么护理 回答:腰椎骨折患者在家时需要做好护理工作。护理方面主要做好以下几点:在骨折未稳定时期,不可过早的坐起来或者下床活动,饮食、大小便都要卧床进行。再就是要注意床面的整洁和室内空气的清新,并且要鼓励病人多喝水,多注意皮肤和会阴部的卫生,里面导致尿路感染的出现,再就是可以调整病人的饮食,在骨折以后一定要禁食辛辣刺激食物可以适当的多吃点,含蛋白比较高的食物和含纤维素维生素比较高的新鲜水果蔬菜,从而有利于骨折的恢复,并且要指导病人和帮助病人四肢肌肉力量的锻炼,以防止长时间不活动,引起四肢肌肉废用性萎缩的情况。 卵巢囊肿和长期熬夜有关吗 回答:虽然卵巢囊肿的类型特别多,但目前没有发现哪类卵巢囊肿和熬夜有直接关系,所以认为熬夜是不会引起卵巢囊肿。只是女性在出现卵巢囊肿以后,需要根据卵巢囊肿的性质、大小,以及伴随症状,来选择最佳的处理治疗方法。比如是普通的卵巢囊肿,但已经超过了5厘米,这个时候害怕会出现卵巢囊肿的破裂或者扭转,所以都需要行腹腔镜手术将其切除。但如果女性是由于炎症导致的卵巢囊肿,都需要使用抗生素来进行抗炎止痛治疗,而且很可能是通过静脉输入抗生素进行抗炎。 如何避免激光美容仪器对皮肤的伤害 回答:像我们医院进来的所有激光仪器设备都是经过国家审批,药品药监局审核,并且发放证的才能运用到临床。现在很多工作室也好,美容院也好,其实它不是医疗器械,看上去都是一个激光也有光,外形也非常像一台激光,其实它是不符合它的能量,它的波长是不符合医疗设备的。所以它有可能会发生各种并发症,所以我们在选择的时候,一定要有正规的厂家公司所提供医疗美容器械证,这方面的设备。 过敏性皮肤能做唇吗 回答:过敏性皮肤一般不建议做唇,半永久纹唇会对唇部肌肤造成损伤,过敏皮肤更容易引起感染和不良反应。纹唇后,皮肤通常会出现肿胀反应,过敏皮肤会加重术后肿胀,不利于恢复。患者可以先通过医美手段进行局部脱敏,然后再做唇。半永久纹唇需要用到色料进行唇部填充,以此来改善唇部颜色暗沉、泛紫等状况。在进行纹唇前,患者应尽量选择合格色料产品,了解其使用性质。纯植物天然色乳虽然上色较难,但对人体影响较小,是目前使用较多的色料之一。做半永久纹唇时,需要在唇部肌肤进行刻画,如果纹刺太深将会影响真皮层,从而留下疤痕。所以,纹唇对医生技术要求较高,应尽量选择正规整形机构,才能降低手术风险。一般经验丰富的医生不仅能减轻患者痛苦,还能确保术后效果更自然。 膝关节镜术后关节肿胀的护理方法 回答:肿胀处理的办法给予适当的冷敷,能减轻肿胀减轻渗出,可以减轻疼痛同时可以抬高患肢,有助于血液的回流,让肿胀减轻了,还有给予患者踝关节一定的主动或者被动的活动,而活动的同时肌肉进行收缩,有助于静脉的回流、减轻肿胀的发生,还有很重要的要给疼痛的护理,给疼痛止疼,疼的严重更容易肿胀,预防整个观察下肢的血运等等。 胰腺囊肿术后如何护理 回答:胰腺囊肿术后的护理主要有:1、首先观察患者的生命体征,包括血压、心率、脉搏、体温等;2、给患者勤拍背,鼓励患者咳痰,鼓励患者勤翻身、活动双下肢、尽早下地活动,这些措施一方面可防止肺部感染、血栓形成,也可防止术后肠粘连,有利于患者早期进食,早期恢复;3、胰腺囊肿术后易发生胰漏的并发症,需观察引流液的颜色及量,也可通过化验检查引流液性状;4、患者出院后主要是生活上的护理,饮食要吃易消化的高蛋白饮食,避免暴饮暴食,戒烟限酒,避免剧烈活动。 脸部皮肤干燥痒怎么办才能有效 回答:脸部皮肤干燥痒通常可以采用水光针、水氧活肤、种植面膜等方法进行缓解改善。1、水光针是通过注射的方式将小分子玻尿酸注射到皮肤的真皮层,使皮肤吸收水分,促进胶原蛋白的再生,修复坏死的细胞,从而达到美白嫩肤、收缩毛孔等效果。2、水氧活肤能够深度地清理皮肤中的垃圾,还会促进皮肤的新陈代谢,对于保湿、祛痘方面都有较好的效果,同时具有杀菌消炎的作用。3、种植面膜是将弹力玻尿酸用特殊的技术注射植入于真皮层,帮助肌肤补水保湿,从而达到改善面部皮肤的目的,种植面膜还具有抗衰老、祛除皱纹的作用。术后需要注意饮食清淡,避免油腻辛辣的饮食,同时需要注意防晒,防止色素沉着,建议到正规专业的美容机构进行检查和接受治疗。
假期熬更守夜伤皮肤如何办?国庆宅女美肤方法
"国庆"假期,身边有不少"宅女"朋友不想出门凑热闹,不往景区扎堆,但是,她们计划看碟、上网、聚会狂欢……后难免会出现、柿饼脸、、细纹、倦容……为此,小编特为"宅女"们搜罗了几个拯救肌肤秘诀。小小的宅女保养小秘笈吧:1、给肌肤一两天自由呼吸的空间女人保养时,一个星期给自己的两天休息的时间,什么都不要擦,让皮肤好好呼吸,但是,清洁工作一定要做好,睡前一定要彻底的洁面。另外还要叮咛宅女们,夏天如果要出门,一定要做好防晒,要不你细心呵护的肌肤会就这样毁咯!2、少食辛辣油腻,清淡,作息规律肌肤保养的秘诀之一就是保持清淡的饮食,这样可以让肌肤更加健康,更加细腻。宅女易胖,清淡饮食更有助于哦,越不规律的饮食越容易导致肥胖,节食减肥效果其实并不好,每天三餐正常吃,有规律地进食,清淡不油腻,这样保持一两个月,皮肤就会变得水嫩,而且体重也自然而然的瘦了下来!吃什么皮肤好:1、胡萝卜含有大量的胡萝卜素色素,称为β-胡萝卜素,当你摄取这些颜料,它们将会依附你的皮肤,淡化斑点,使皮肤看起来更有光泽。研究表明,它们可以帮助皮肤由于晒伤而过早老化。2、 鲑鱼鲑鱼是一种理想的食物有许多原因,但就你的皮肤来说,有只有一个问题:它是世界上最大的ω- 3脂肪酸的来源的。这些都是必要的脂肪,可以增强你的大脑认知,集中在你表皮细胞上,帮助锁住水分。另外一项研究中,研究人员观察两个ω- 3或Ω- 6脂肪的小鼠组。两个星期后,暴露在紫外线下ω- 3组皮肤恢复要快20%。这里鲑鱼有两大好处:保持你的皮肤湿度以及避免阳光直射。3、草莓草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,可以起到调理体内油脂平衡的作用。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。4、 西兰花西兰花是增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为"蔬菜皇冠"。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品。 总是头痛,怎么回事?不熬夜不喝酒 回答:如果你总是感到头痛,而又没有熬夜或饮酒的习惯,可能有多种原因。头痛可能是由生理因素或病理因素引起的。生理因素包括精神压力过大或长期焦虑,这会导致大脑神经功能紊乱,从而引发头痛。病理因素则可能包括高血压或偏头痛等健康问题。为了准确诊断和有效治疗,建议尽快前往医院进行专业检查。1、生理性因素:精神压力和焦虑是常见的头痛诱因。当我们长期处于紧张状态时,大脑神经可能会变得紊乱,引发头痛。这种情况下,通过调整作息和释放压力可以帮助缓解症状。比如,尝试每天做一些放松练习,如深呼吸、瑜伽或冥想,可能会有所帮助。2、病理性因素:高血压:这是一种可能由遗传或不良生活习惯引发的疾病。当血压升高时,会刺激脑部血管,导致头痛、头晕等不适症状。控制血压是关键,可以在医生指导下服用药物,如硝苯地平缓释片或厄贝沙坦片。偏头痛:偏头痛通常与内分泌代谢异常或环境因素有关,表现为颅内单侧或双侧搏动性头痛,常伴有恶心呕吐。医师可能会建议使用布洛芬胶囊或对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药来缓解疼痛,或使用盐酸氟桂利嗪胶囊和尼莫地平片等药物改善血液循环。3、其他可能性:紧张性头痛也是一个常见问题,可以通过按摩等方式来缓解。保持良好的心态,避免情绪激动,注意休息,确保充足的睡眠时间都很重要。在饮食方面,多吃新鲜水果和蔬菜,避免辛辣刺激性食物,比如辣椒和大蒜。重申一下,头痛不是小事,特别是如果它频繁出现。专业的医疗诊断和治疗是不可或缺的。日常生活中,保持健康的生活方式和心态也能为预防头痛提供有效帮助。希望这些建议对你有所帮助,记得好好照顾自己哦! 经常一挠就出疙瘩脸上皮肤过敏反复红 回答:脸上经常一挠就出疙瘩,并且反复出现红肿,这种情况可能是荨麻疹在作祟。荨麻疹是一种常见的皮肤问题,表现为皮肤上出现大小不一的风团,并伴有明显的瘙痒感。引发荨麻疹的原因多种多样,常见的有食物、药物或环境中的刺激物,比如花粉和尘螨。这些物质进入体内后,可能会引发免疫系统的异常反应,导致血管扩张和炎症细胞的聚集,从而形成风团。为了有效地应对荨麻疹,首先要尽量避免与可能的过敏原接触。比如,如果发现某种食物或药物可能引发过敏,就要尽量远离这些物质。接下来,可以尝试以下几种方法来缓解症状:1. 使用冷敷。将冰袋或湿冷毛巾敷在患处,可以有效减轻瘙痒和肿胀。2. 温水浸泡。将受影响的部位放入温水中浸泡,也能帮助舒缓不适感。3. 避免搔抓。尽量控制住想要抓挠的冲动,以免加重感染或留下疤痕。4. 药物治疗。在医生的指导下,使用抗组胺药或皮质类固醇药物,可以有效控制症状。5. 在严重情况下,医生可能会建议其他疗法,如光疗或免疫疗法。重要的是,在采取任何治疗措施之前,务必咨询专业医生的意见。他们可以根据个人的具体情况,制定出个性化的治疗方案,以确保治疗的安全性和有效性。通过专业的指导和适当的自我护理,大多数荨麻疹患者都能有效控制症状,改善生活质量。希望这些建议能为您提供帮助,早日恢复健康的肌肤状态! 十岁孩子皮肤痒反复抓烂怎么回事怎么办 回答:十岁孩子皮肤反复瘙痒并抓破皮肤,可能是湿疹或荨麻疹等皮肤问题的表现。家长应尽快带孩子就医,以便在医生的指导下进行适当的治疗。这种情况可能与过敏或感染有关,需要仔细分析和处理。1、过敏因素:皮肤瘙痒可能是由于过敏引起的,比如接触花粉、尘螨等过敏原。这些过敏原可能导致孩子的皮肤出现红斑和丘疹。为了有效缓解症状,家长可以尝试找出并避免这些过敏原。2、感染因素:真菌感染也可能引起类似症状,比如手癣。真菌感染通常会导致皮肤出现红斑和瘙痒,严重时可能会破溃。及时就医并使用抗真菌药物是关键。3、症状表现:皮肤瘙痒的主要症状包括局部红斑、丘疹、明显的瘙痒感以及可能的渗出。如果不及时处理,可能会引发细菌感染,导致皮肤糜烂和溃疡。4、检查与诊断:医生通常会通过血常规和体格检查来诊断病因,必要时可能需要进行病理学检测。准确的诊断有助于制定有效的治疗方案。5、治疗方法:轻度病例可以使用炉甘石洗剂外涂缓解不适,或在医生指导下使用糖皮质激素类药物,如地奈德乳膏或丁酸氢化可的松软膏。口服抗组胺药物如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊也能帮助缓解瘙痒。6、日常护理:保持室内空气流通,避免闷热和干燥的环境有助于缓解症状。饮食应以清淡易消化为主,多吃新鲜水果和蔬菜,减少辛辣刺激食物。注意个人卫生,勤洗澡和换洗衣物,以防止病原微生物滋生。皮肤问题虽然看似小事,但如果不加以重视,可能会影响孩子的生活质量和健康。通过科学的诊断和合理的治疗,再加上良好的日常护理,孩子的皮肤问题通常可以得到有效的控制和改善。家长在发现孩子有类似症状时,应及时采取行动,以避免病情加重。 股癣好后皮肤怎么恢复白皙 回答:股癣好了以后,要想皮肤恢复白皙,可以选择药物治疗,也可以选择物理治疗。股癣部位的皮肤出现颜色变深,这个一方面是跟长股癣的时候,过度抠抓刺激有关系,另一方面也跟不当的用药有关,比如使用了一些激素类的药膏。针对于股癣引发的色素沉着,可以选择使用具有淡化色素作用的药膏,比如氢醌乳膏、维a酸乳膏或者积雪苷霜乳膏等等。而物理治疗方面可以选择果酸换肤治疗,通过果酸来剥脱表面的色素沉着,当然还可以选择激光治疗。 营养不良会皮肤瘙痒吗 回答:营养不良一般不会皮肤瘙痒。皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的,通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病,一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体,通过反应产生抗体导致过敏。一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎,也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。可以到当地医院测试过敏原,找到病因在医生指导下服用药物治疗。日常生活中尽量多穿宽松性衣物,避免摩擦刺激皮肤。 为什么腿上的皮肤突然会痛 回答:腿上皮肤突然会痛,考虑存在下列原因:1.外伤因素,多见于蚊虫叮咬。咬伤以后毒素进入体内,刺激患者出现皮肤疼痛。部分还可能出现皮肤红肿、瘙痒、水疱等症状。2.神经因素,例如末梢神经炎、坐骨神经痛等,受病变刺激,神经出现异常放电情况,刺激患者可有皮肤疼痛情况,多以针刺样疼痛为主。同时,还可能出现其他症状,例如肢体麻木、酸胀、疼痛等。3.神经官能症,部分患者可能没有器质性病变情况,但是由于神经过于紧张、焦虑,可能会诱发躯体出现短暂性疼痛症状。检查过程中没有阳性发现,放松心情,症状就会消退。 腿上有些红点在皮肤里面很 回答:腿上的红点在皮肤里边,这个是属于有皮下毛细血管扩张的情况,考虑和干燥或者是有高温状态下都会形成出现这些症状的。对于这种情况可以及时选择外用的药物来进行涂抹的,可以外用涂抹维生素E乳膏来进行治疗,恢复效果才是属于比较好的。 卵巢囊肿和长期熬夜有关吗 回答:虽然卵巢囊肿的类型特别多,但目前没有发现哪类卵巢囊肿和熬夜有直接关系,所以认为熬夜是不会引起卵巢囊肿。只是女性在出现卵巢囊肿以后,需要根据卵巢囊肿的性质、大小,以及伴随症状,来选择最佳的处理治疗方法。比如是普通的卵巢囊肿,但已经超过了5厘米,这个时候害怕会出现卵巢囊肿的破裂或者扭转,所以都需要行腹腔镜手术将其切除。但如果女性是由于炎症导致的卵巢囊肿,都需要使用抗生素来进行抗炎止痛治疗,而且很可能是通过静脉输入抗生素进行抗炎。 如何避免激光美容仪器对皮肤的伤害 回答:像我们医院进来的所有激光仪器设备都是经过国家审批,药品药监局审核,并且发放证的才能运用到临床。现在很多工作室也好,美容院也好,其实它不是医疗器械,看上去都是一个激光也有光,外形也非常像一台激光,其实它是不符合它的能量,它的波长是不符合医疗设备的。所以它有可能会发生各种并发症,所以我们在选择的时候,一定要有正规的厂家公司所提供医疗美容器械证,这方面的设备。 过敏性皮肤能做唇吗 回答:过敏性皮肤一般不建议做唇,半永久纹唇会对唇部肌肤造成损伤,过敏皮肤更容易引起感染和不良反应。纹唇后,皮肤通常会出现肿胀反应,过敏皮肤会加重术后肿胀,不利于恢复。患者可以先通过医美手段进行局部脱敏,然后再做唇。半永久纹唇需要用到色料进行唇部填充,以此来改善唇部颜色暗沉、泛紫等状况。在进行纹唇前,患者应尽量选择合格色料产品,了解其使用性质。纯植物天然色乳虽然上色较难,但对人体影响较小,是目前使用较多的色料之一。做半永久纹唇时,需要在唇部肌肤进行刻画,如果纹刺太深将会影响真皮层,从而留下疤痕。所以,纹唇对医生技术要求较高,应尽量选择正规整形机构,才能降低手术风险。一般经验丰富的医生不仅能减轻患者痛苦,还能确保术后效果更自然。 脸部皮肤干燥痒怎么办才能有效 回答:脸部皮肤干燥痒通常可以采用水光针、水氧活肤、种植面膜等方法进行缓解改善。1、水光针是通过注射的方式将小分子玻尿酸注射到皮肤的真皮层,使皮肤吸收水分,促进胶原蛋白的再生,修复坏死的细胞,从而达到美白嫩肤、收缩毛孔等效果。2、水氧活肤能够深度地清理皮肤中的垃圾,还会促进皮肤的新陈代谢,对于保湿、祛痘方面都有较好的效果,同时具有杀菌消炎的作用。3、种植面膜是将弹力玻尿酸用特殊的技术注射植入于真皮层,帮助肌肤补水保湿,从而达到改善面部皮肤的目的,种植面膜还具有抗衰老、祛除皱纹的作用。术后需要注意饮食清淡,避免油腻辛辣的饮食,同时需要注意防晒,防止色素沉着,建议到正规专业的美容机构进行检查和接受治疗。 脱毛后皮肤有黑点怎么办? 回答:脱毛要想不留黑色的斑点需要采用正确的处理方法,包括不在早上除毛、除毛前要去角质、用热毛巾热敷、使用锋利的剃毛刀和脱毛后立即冲冷水澡。因为体质或疾病的原因,一些人群会出现体毛比较多的现象,尤其是女性会因为体毛多而影响美观,现在有许多流行的脱毛方法,如药物脱毛、激光脱毛、脱毛膏和剃毛刀、蜜蜡脱毛、镭射等等。有时会因为错误脱毛方式而形成黑色斑点。这些黑点可能是倒生长的毛发。其原理是脱毛后没有被去掉的老化角质层阻塞了毛囊,因此毛发不能从内部往外生长。要想避免出现这个问题,一是要不在早上除毛,二是除毛前要去角质,三是用热毛巾热敷,四是使用锋利的剃毛刀,五是脱毛后立即冲冷水澡,特别是冰点脱毛容易留下黑斑点,因此脱毛后一定要洗澡,洗澡还除去尖尘。 脸部皮肤特别干怎么办 回答:脸部皮肤特别干,一定要注意面部皮肤的护理。尽量避免长期呆在干燥、寒冷或者高温、炎热、紫外线强烈的环境中,这样会导致面部皮肤干燥、缺水。避免使用水温过高的水洗脸和强碱性的洁面产品,这样会导致面部皮脂缺乏,引起皮肤干燥。温和清洁后,可使用一些保湿滋润的面霜,可以有效的缓解面部皮肤干的症状。如果是过敏等其他疾病引起的面部皮肤干,应积极的治疗原发病,可以有效的缓解面部皮肤干的现象。 骨髓炎通过皮肤接触传染吗 回答:骨髓炎是感染的疾病,它的发生有三个途径,一个是败血症,细菌进到血里边,通过血液的流动到骨骼里,导致骨髓炎;还有一个是直接的外伤,细菌直接进入;第三个是周围正好有感染灶,它可以通过破溃逐渐向外蔓延,侵袭到骨骼导致骨髓炎。所以骨髓炎本身不是传染病,它不可能传染给别人,更不可能通过皮肤传染到其他人身上,骨髓炎病变是典型的化脓性感染。 身上皮肤干痒怎么办 回答:身上皮肤干痒,多见于老年性的皮肤瘙痒症,多由于年龄增大,皮脂分泌减少,导致皮肤干燥,不能滋润皮肤,引起皮肤瘙痒的症状,还有不当的皮肤护理,如经常使用温度过高的水洗澡,或者使用强碱性的洗浴产品,导致皮脂缺乏,引起皮肤干燥的症状,临床上应积极明确引起皮肤干痒的原因,去除病因并对症治疗。平时也应注意皮肤的清洁与保湿,避免食用过高温度的水洗澡,或者使用强碱性的洗浴产品,心结后可使用保湿身体润肤乳,可以有效的减轻身上皮肤干痒的症状。 长期戴口罩皮肤为什么会出现压痕破溃 回答:长期戴口罩皮肤出现压痕破溃的原因如下:因为戴口罩必须非常贴合在皮肤上。比如:鼻翼的地方,我们会把它压下去,有一个比较硬的类似于像金属条的这种成分,还有面颊部位、耳朵部位都是一些受压的部位。比如,戴手术帽,一天下来脸上就一定会出现压痕,包括额头上都有压痕。在一线的人员他们戴的时间会更久,而且他们戴的是N95的口罩,压力会更大些。所以他们脸上除了有压痕,长期的压痕会导致破损,如果处理不太好的话,还会导致感染。 黑棘皮肤怎么消除最有效 回答:针对黑棘皮肤问题,最有效的消除方式是激光手术或手术切除治疗。对于严重的黑棘皮肤病,特别是恶性肿瘤引起的,需及时前往正规医院进行手术切除以彻底治愈。恢复期间需注重局部护理,保持清淡饮食并严格防晒。激光治疗需结合具体情况和个人皮肤特点选择最佳方式。简而言之,选择最有效的治疗方式并根据医嘱进行护理和保养,能有效消除黑棘皮肤问题。 长时间熬夜会长皱纹吗 回答:长时间的熬夜会长皱纹。皱纹产生的主要原因是胶原蛋白的断裂、缺失、减少,如果睡眠减少,那么促进胶原蛋白的生成就会减少,皱纹就会比别人先出现,也会导致皮肤干燥,产生干性细纹,最终会导致皮肤衰老,同时还会导致肤色暗淡、色斑增多、毛孔粗大、油脂分泌也会变紊乱。如果持续性熬夜,那么衰老的速度就会加快。所以为了自己的健康与自信,一定要拒绝熬夜,保持良好的生活状态,这是非常重要的。 皮肤屏障受损会自己恢复吗 回答:皮肤屏障受损或是皮肤变得干燥、敏感、脱屑,进而引起一系列的皮肤疾病。对于这些日常出现的皮肤屏障受损,通过治疗可以修复,其修复一般都较缓慢,大多数修复是通过自然恢复,要停止一切的化妆品或不合理用药等。过敏时建议用清水洗脸,以适温的凉水为宜。护肤品偏向于增加皮肤水合程度,增强屏障修复功能的产品,避免使用可能引起刺激性或敏感性的成分,如羟基乙酸、香精、乳酸等,也可适当使用表皮修复剂,使用化妆品要注意质量,平时注意多喝水、多吃水果、蔬菜。 皮肤松弛下垂有什么办法可以改善 回答:针对皮肤松弛下垂问题,可采取线雕操作提拉皮肤,同时采用提拉手术,通过切除多余皮肤组织进行修复,为流行有效的微整形手段。术后注意加强皮肤护理,确保补充皮肤所需营养和水分,以保持肌肤紧致和弹性。日常护理中应注意使用抗衰老护肤品和避免过度阳光暴晒等措施预防皮肤松弛下垂的发生。这些方法有效可行,可以让皮肤重拾紧致弹性,达到抗衰美肤的效果。