我们都知道，胖瘦跟代谢的快慢有着密不可分的关系。研究发现，体温的高低会影响身体的。体温越高，说明你的新陈代谢速度越快，对能量的消化、吸收和消耗就越有效。而血液的流动又影响着体温的高低。下面，就看看 体重 和 体温 的必然联系。 连锁反应A:基础体温基础代谢 能量计算:一般女性每天的基础代谢量为1200千卡，那么将有12000.7=840千卡的能量维持体温，如果体温降低1℃，那么将有840*0.15=120千卡能量会因此没有被消耗。 体温高低使人体机能的运转产生差异，体温高的人为了保温，机体活动就较活跃，进而促进基础代谢，这时减重便成为随之而来的轻松小事。以人类正常体温为36.7℃~37℃来说，保持这个体温是高水平基础代谢的关键。这是因为维持体温所必需的能量占基础代谢量的60%~70%，如果体温降低1℃，维持体温的能量消耗将减少15%，也随之减弱30%，而每增加1℃，基础代谢可提高12%，免疫力更能提高37%! Tips:大部分人的体温只有35.0℃。体温下降后，基础代谢力就自动减弱，直接后果就是引起，且患上疾病的风险随之增高。所以手脚容易冰冷的人要注意喽! 连锁反应B:血液循环基础体温 就像顺藤摸瓜，基础体温基础代谢，那么X基础体温?答案就是血液循环。它担负着调整体温、输送氧气和排毒重任，血液流动十分通畅时能很好地维持正常体温，从而保持高水准基础代谢力。以下7种方式帮你加速血液循环: 1、防晒对抗万恶自由基 阳光中的紫外线、环境污染等因素让身体产生的大量自由基，不仅是肌肤老化的罪魁祸首，还会造成血液流动减慢，可见防晒无论如何都不能忽视。 2、向心性 从四肢末梢朝的方向按摩，能促进淋巴及血液循环，为细胞提供更多促进代谢的与帮助燃烧的氧气，同时加速排除废物。 3、适度锻炼肌肉 体温的40%由肌肉产生，同时下半身肌肉需从与重力相反的方向将血液输回心脏，因此锻炼肌肉对女性来说很必要。但如果运动过量造成乳酸在肌肉中存留，反而造成血液浓稠，因此运动后最好做些伸展等放松运动。 4、补充足够水分 当体内水分不足时，血液就会变得黏稠，循环力下降。多喝水可以让血液流动得更加顺畅、是减重过程中不可或缺的要素。 5、享受泡澡时光 经常泡澡能让体温快速升高，加速身体新陈代谢，有效燃烧脂肪。最佳水温在40℃左右，水位不宜超过心脏位置，每泡3~5分钟就起来休息一下，再用冷水冲一下手和脚，如此反复入浴2~3次直到感觉温热出汗为止。 6、聪明选择食物 血液的流动性和选择的食物也有密切的关系。这一刻吃的食物会在2小时后反映在血液中，所以最好多进食一些美味且能促进血液流通的食品，如西红柿、黑醋、鱼、海藻、菌类、话梅、大豆、绿茶和洋葱等。 7、深深呼吸 拼了老命疯狂运动都难以消灭跟了自己很多年的脂肪军团，只靠呼吸就能令其乖乖退败? 我可以信心满满地向你保证，这绝不是痴人说梦——呼吸就像驱动能量代谢的马达，吸入的氧气靠血液运输后分别传递到体内60兆个细胞中，供细胞内的线粒体用以与其他营养物质一起消耗，也就是燃烧能量。 因此，向全身的细胞切实地输送氧气的呼吸，是确保细胞活跃程度的一个精密体系。 小贴士:学会呼吸，越简单越有道理 用鼻子呼吸是非常重要的，可有效将空气中的不良物质过滤掉。此外，要尽量鼓动两侧的横膈膜肌进行深呼吸。不但将氧气传送到体内，还可使全身肌肉放松，提高体内内脏器官的功能。 减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。 好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。 血液里有吸血虫怎么办 回答：血吸虫病人的血液里有血吸虫.，除了服药治疗脾大外，患者需要多专家建议，和医生保持沟通，按照医生的建议一步步来，患者还需要重视护理方面，例如饮食清淡，避免辛辣刺激食物。与此同时患者还要注意选择一家正规医院诊治，这样才能得到良好的治疗效果。 午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。 减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。 连续血液净化治疗的适应证有哪些 回答：一、肾脏替代治疗。1、ICU患者出现急性肾损伤。2、ICU患者本身合并有慢性肾功能不全的情况下，需要利用连续性血液净化治疗，进行肾脏替代治疗。二、非肾脏的适应症。1、脓毒症的病人。2、ICU患者存在挤压综合征、严重的电解质紊乱、严重的高热。可以通过连续性的血液净化治疗，对所要清除的溶质、水分进行治疗。 血液滤过常用于哪些疾病的治疗 回答：血液滤过是治疗慢性肾衰、尿毒症的一种治疗方式。它的原理是模拟人体正常的肾脏功能，通过半透膜进行滤过，清除所要清除的一些溶质和水分，然后模拟肾小管的重吸收功能，通过置换液，对病人进行清除的一些成分补充。他对一些小分子物质，以及中大分子物质清除的时候，我们可以和血液透析交替进行，主要是为了清除透析不能清除的一些中大分子物质。 血液的生化之源指的是什么 回答：血液的生化之源指的是气，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。脾相当于人体消化、吸收、排泄的总调度，胃则相当于调度下属的加工车间。胃主受纳，脾主运化。脾的主要功能是运化水谷精微和运化水湿。也就是指脾有消化饮食和吸收运输营养物质的功能和促进水液代谢的作用。 血液透析是什么病 回答：血液透析不是一种病，而是一种对疾病的治疗方法，是对肾功能不全不可逆转了进行治疗。肾发挥的作用主要是几个方面，第一摄入的水分，把它排除到体外。第二是维持电解质的平衡，比如钾、钠、氯、氢等电解质平衡酸碱平衡。第三个方面，是把代谢的废物，比如肌酐和尿素氮排出体外。患者出现肾功能不可逆的肾功能异常的时候，肾脏发挥不了作用，就把患者的血液引出体外，通过血液透析机，起到完全替代肾脏的作用，把水分和代谢毒物帮助患者排出体外，另外可以帮助患者维持电解质和酸碱的平衡。 血液科是看什么病 回答：血液科主要看血液病。血液病就是指原发于造血系统或主要累及造血系统的疾病，包括贫血性疾病、出血性疾病、血栓性疾病、恶性肿瘤性疾病等。贫血性疾病即各种类型的贫血，如再生障碍性贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、缺铁性贫血、失血性贫血、红细胞破坏过多性贫血等。出血性疾病即止血机制异常引发的疾病，如免疫性血小板减少性紫癜、系统性红斑狼疮、肝素性血小板减少症、血小板无力症、过敏性紫癜等。恶性肿瘤性疾病则包括各类白血病、多发性骨髓瘤、恶性淋巴瘤等。血液科主要看血液病。血液病就是指原发于造血系统或主要累及造血系统的疾病，包括贫血性疾病、出血性疾病、血栓性疾病、恶性肿瘤性疾病等。 血液透析为什么手术建立动静脉内瘘 回答：血液透析患者手术建立动静脉内瘘的原因如下：血液透析是肾脏替代的治疗方式之一，就是把人体的血液引出体外，进行充分的物质交换之后，回输到身体里面，在这个血液透析过程当中，它需要有足够的血液量来帮助我们完成这种有效的透析过程，所以就需要做动静脉内瘘的手术。它把人体的动脉和静脉吻合起来，让动脉血通过这个吻合口流进静脉，让静脉逐渐动脉化，能够达到容易穿刺，同时又能保证足够的血流量，以进行物质交换的通路。 血液透析前需要准备什么 回答：血液透析前需要做的准备如下：1、首先要了解血液透析的一些基本原理，血液透析和腹膜透析的区别及优缺点，以及经济上的不同。2、要先了解一下居家附近有没有一些医院能够做血液透析，或者是可以做腹膜透析，家里有无条件适合做血液透析或腹膜透析。3、在经济上要了解透析的报销方式。4、决定血液透析可能要提前联系好能够做透析透析的医院。5、在进入透析之前，如肾功能已经出现严重损伤，但小便尿量还可以，毒素没有完全进入，紧急透析的情况下，看能不能够提前建立动静脉内瘘的通路，避免插管进行过渡，这样对中心静脉的保护是非常好的。6、一定要明确透析的时机，如果进入中末期肾脏病的病人，准备进入透析之前，一定要在专科的随访，密切监测内环境的变化，以及自身的心脏状况变化，及时地进入血液透析。 血液灌流的并发症有哪些 回答：血液灌流在临床上主要用于急性药物或者毒物的中毒的一个抢救，还有我们肾衰竭尿毒症病人也可以进行血液灌流治疗。血液灌流的并发症在临床上可能一方面可能对血小板是有影响的，因为这个灌流器可以吸附血小板，导致血小板的减少，可能病人会出现出血倾向。另外可能对凝血功能也是有影响的，因为它可能吸附了一些凝血因子，还有就是这个血液灌流的时候，可能由于操作的问题或者灌流器的一些问题，可以出现一些空气栓塞或者是这个吸附物脱落，那么导致一些栓塞的出血。另外一个就是可能血液灌流的时候容易出现就是一些过敏反应，病人可能接触这个血滤灌流器以后出现发热，出现寒战或者全身皮疹，出现这个过敏反应，这个在临床上一旦发现过后，我们会及时的予以处理。 肾单位的血液循环途径 回答：肾单位的血液循环途径为由肾动脉进入到肾脏，逐渐分支到小动脉，小动脉分支到毛细血管中，弯曲盘绕形成肾小球，肾小球中的毛细血管汇集在小动脉，小动脉在分支大毛细血管产生，弯曲盘然后汇聚成肾静脉。人体中的肾功能主要是排泄人体中新陈代谢产生的废物，维持机电节制稳定以及人体分解平衡能力，是人体主要的排泄器官，如肾脏部位出现不适情况，有及时进行检查，明确病情后积极进行治疗，否则肾功能损坏会对身体健康造成极大的影响。平时进行适当的体育运动，增强肾脏排泄功能，避免乱吃药，保护肾脏功能正常运行。 肾单位的血液循环途径 回答：肾单位的血液循环途径为由肾动脉进入到肾脏，逐渐分支到小动脉，小动脉分支到毛细血管中，弯曲盘绕形成肾小球，肾小球中的毛细血管汇集在小动脉，小动脉在分支大毛细血管产生，弯曲盘然后汇聚成肾静脉。人体中的肾功能主要是排泄人体中新陈代谢产生的废物，维持机电节制稳定以及人体分解平衡能力，是人体主要的排泄器官，如肾脏部位出现不适情况，有及时进行检查，明确病情后积极进行治疗，否则肾功能损坏会对身体健康造成极大的影响。平时进行适当的体育运动，增强肾脏排泄功能，避免乱吃药，保护肾脏功能正常运行。 血液和肾脏有什么关系 回答：肾藏精、精生髓，精髓是我们化生血液的基本物质之一，精血互生互化精可生血，肾中的精气充足则血液化生有源，同时肾精充足，肾气充沛也可以促进脾胃的运化功能有助于血液的化生命门之火，也就是肾阳。有温煦和气化作用，对于血液的化生和运行起着重要作用，血主于心根于肾肾阳不足命门火衰也，可导致脾失健运，补脾而注重益肾，常常事半功倍相得益彰，这正是我们中医治疗慢性血虚证，从肾论治而收功的理论，基础肾精亏虚者常常会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠、反应迟钝等等症状，这也是血虚患者常见的表现。 血液净化需要什么药物 回答：血液净化需要的药物如下：1、血液净化使用的药物比较多，包括血液透析过程中和透析后使用的药物，透析过程主要使用的药物，第一个是低分子肝素，或者枸橼酸、抗凝剂；第二个是盐水，一般用盐水冲洗血液，是透析后常用的药物，另外就是纠正贫血用的促红素、叶酸、B12、铁剂等，以及改善心功能的药物，比如左卡尼汀。2、纠正血压的药物比较多，而且都是必须使用的，比如高血压病人，常用的药物有ACEI、ARB、CCB等，而低血压的病人常用的是米多君、生脉饮类药物。 血液透析患者如何选择内瘘 回答：血液透析患者选择内瘘的原则如下：1、选择非优势手的对侧面。如果左边为优势手，一般选择右侧上肢的掌面或者是上臂的外侧面。如果右侧为优势手，一般选左侧为术制的选择。2、内瘘的深度在1个厘米之内，一般在0.5-0.6个厘米左右，这样便于穿刺。穿刺的长度至少要求在6公分以上，这样有足够的血管，以便于在日常的血透中进行穿刺。3、要达到一个相应的血流量。一般要求动静脉内瘘的血流量至少要达到100-600毫升每分钟。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。 艾叶，一种具有抗菌消炎的草药，经艾叶泡水之后洗头是可以止痒的。并且保持头皮的清洁干燥，起到良好的控油效果。同时能够减少头皮屑产生，以改善局部油脂分泌量过多、真菌感染的症状。对于油脂分泌过多所引起来的脱发，具有一定的效果。那用艾草水洗头能生发吗？具体知识介绍如下！本文目录1、用艾草水洗头能生发吗？2、艾叶煮水洗头能白发变黑发吗？3、怎么用艾叶水洗头？4、艾叶水洗头后要用清水冲洗吗？用艾草水洗头能生发吗？艾草水是一种常见的中药材，用来清洗头部，是能够加快头部血液循环的，一段时间后可起到一定的生发效果，且艾草中含有天然抗菌成分，用来清洗头部能够起到去油的作用，对于头部瘙痒、油腻情况有所改善，可使头发飘顺，但是需注意，艾草水并不能治疗脱发问题，只能一定程度上防止脱发，对于脱发严重情况，还需前往医院治疗。艾叶煮水洗头能白发变黑发吗？虽说艾叶水具有一定药性，但导致白发产生的原因是比较多的，有精神压力原因也有遗传愿意，而艾叶的主要是祛风散寒、温经散寒以及抑菌等作用，用来洗头并不会使已经长出来的白发变黑发。要想让白发变黑发，还需要去看专门的医生，这样才能很好的帮助抑制白发产生或者是使白发变黑发。怎么用艾叶水洗头？1、首先准备适量的新鲜艾叶。2、然后在锅中倒入适量的清水，水开知乎放入艾叶煮10-15分钟，直至汁液变为青褐色，且含有一股浓郁的艾草香味即可。3、接着冷却之后将艾叶残渣过滤，留下汁液。4、最后用汁液和温水按照1：2的比例搭配，清洗头发2-3遍即可。艾叶水洗头后要用清水冲洗吗？清洗的话会把艾叶水的药效洗掉，那么艾叶水的效果就没有那么好了，艾叶水的止痒和去头屑效果是很好的，还能保护发质和头皮，一周用艾叶水洗头发3次左右，可以有效缓解头痒头皮屑多等问题，用艾叶水洗一段时间，头皮的一些问题会得到很大改善。