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冬春换季宜吃六款养生粥

时间:2023-08-12来源:网络作者:小白

冬春换季宜吃六款养生粥

冬春换季时人体阳气升发,腠理疏松开泄,各组织器官功能开始活跃,细胞代谢逐渐趋于旺盛,新陈代谢加快,人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物,以供给机体所需、升发人体阳气。

具体选择上,可以选择清温平淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品,少食脂肪含量较高的动物性食品,以清理胃肠、排除积滞。另外,可以适当进食如葱、蒜、韭菜等辛温之品,以助体内阳气升发。介绍以下适宜冬春进食的粥品食疗:

◆猪肝粥

冬春换季宜吃六款养生粥

材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。

做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。

功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝强身,患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。

◆芹菜粥

材料:芹菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。

做法:将芹菜洗净切成细丁备用,粳米洗净入锅加水煮,待粥八成熟时放入芹菜丁,最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。

功效:芹菜粥清淡易消化,含有丰富的植物纤维素,是适宜春季常服的粥类。芹菜粥还具有清肝明目、解毒利水的作用,对于头痛、眩晕者尤为适宜。

◆菠菜粥

材料:菠菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。

做法:先将粳米洗净,入锅加水,上火煮,将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品,再煮片刻即可。

功效:菠菜粥清淡易消化,具有疏肝养血、润肠明目的作用,适合所有人服用,尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。

◆菊花粥

材料:粳米200克、干品杭白菊15克、白糖或冰糖适量。

做法:先将粳米洗净,入锅加水,上火煮开,将杭白菊放入共煮,待粥煮熟后放入适量白糖或冰糖即可。

功效:菊花粥具有很好的清肝明目、凉血解毒的作用,正常人春季可适量服食,对于有头晕目眩、目赤肿痛者及高血压病人更适宜服用。

◆葱豉豆腐汤

材料:豆腐400克,淡豆豉适量,葱白1根,油、食盐、香菜、生姜等调味品适量。

做法:先将葱白切段、豆腐切块备用,将油烧热后放入豆腐略煎,然后放入淡豆豉、生姜,加适量清水炖煮,先武火后文火,最后放入食盐、葱白、香菜等调味品即可。

功效:葱豉豆腐汤具有疏散风寒、理气温中的作用,适合于感受风寒而有头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏风怕冷者,趁热服食。

◆山药红枣糯米粥

冬春换季宜吃六款养生粥

材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。

司马家取代曹魏,并非是靠忍和无耻,重要是遇到猪一样的曹氏宗亲。

,时期辅佐曹魏四代君主的重臣,早年被看出不安于人臣的风险,晚年又被临终托孤,委以重任。他用五十年的时间来证明自己是个忠臣,最后却重演了篡汉的一幕。 司马懿能够成为魏国的权臣,前期主要靠熬,司马懿极有谋略,善于韬光养晦,多疑的曹操并不信任他,但他能够一再忍让、明哲保身,后期主要靠无耻,司马懿寿命很长,曹魏前三代领导人都比他先走一步,留下来的人论智谋、威信没有他高,再遇到兄弟这样猪牛一样的对手,最终成为三国里笑到最后的人。 熬这个字对于司马懿很重要,司马懿在曹操时代就做官了,那个时候的司马懿还是一个年轻官二代,看准的大腿,最终帮助曹丕当上世子,司马懿也就成为朝中重臣。活的时间久就是好,司马懿看着曹操、曹丕、曹叡死去,抓住机会建立了自己的势力。说这时的司马懿没有野心是不可能的,推行时,司马懿有意无意的安插自己的人在百官之中。邓艾、钟会等都与司马懿交过甚密,从而建立起来以他为代表的士族,对抗魏国曹氏宗亲。 曹叡托孤给司马懿 曹丕死后,给儿子曹叡四个辅政大臣,曹丕安排的挺好,辅政大臣的数量一多,权力就很难集中,而居中调停就好,曹叡有很强的政治手腕,此时的司马懿还是要忍。没想到曹叡更短命,死后,养子只有八岁,曹叡本想让燕王曹宇为辅政大臣,但曹宇谦虚的推辞,加上刘放、孙资的离间,辅政大臣就变成曹爽和司马懿了,此时的司马懿已经是三朝老臣了,在魏国有太大的势力了。 曹爽与司马懿 而曹爽则是宗室子弟,军功政绩很少,通过明升暗降把司马懿及其亲信的兵权收回,又任命了一大批亲信,架空了司马懿,使得司马懿只能称病,不直接面对曹爽。曹爽变成了一个权臣,因为没有战功,为了展示自己的能力,出兵伐蜀,结果惨败,搞得国力耗费人心不稳,这是曹爽的自不量力和覆灭的开始。 曹爽任人唯亲,朝廷上下对曹爽都很不满,尤其是很反感他,而曹爽却满不在乎,太后的意见成为高平陵政变的关键,也是曹爽的恶果,司马懿装病瞒过曹爽,却在暗暗的积蓄力量,趁曹爽和亲信去祭祀先帝时候发动了政变,司马懿只有3000死士,控制了整个洛阳,处于下风,军队实力远不如曹爽,但手里只有太后的懿旨。 3000死士 曹爽有皇帝曹芳,而且还有大量的军队,但他竟慌了手脚,不知道该干什么了,从洛阳逃出来的桓范力劝曹爽带皇帝到,效仿曹操挟天子以令诸侯,以皇帝之名号召天下兵马反击,胜算很大,可是曹爽兄弟犹豫不决,错失良机。司马懿先后派曹爽亲信诱劝曹爽放弃抵抗,让他做大富翁,并以洛水为誓允诺其只交出兵权,便可保留爵位。 曹爽被屠三族 太尉蒋济也写信给曹爽,司马懿不会杀了你们的。曹爽兄弟考虑了一夜,决定交出兵权投降,气的桓范大哭道:“曹子丹这样得豪杰,却生下你们这群猪牛样的兄弟!我也要被你们连累到灭族了!曹爽兄弟真的低估了司马懿的无耻程度,这个以洛水为誓的司马懿抓住曹爽后,就把他们软禁起来,在他们家四周建了角楼监视,就连曹爽上个厕所都要记录汇报。司马懿将曹爽兄弟及其亲信党羽抓获,并屠灭了三族。 司马懿独掌朝中大权,成了权臣,可以说司马懿的成功,除了活的时间长,还有就是够狠毒,再就是很幸运的遇到了猪一样的对手,如果曹丕、曹叡活的长,或者曹爽没有那么天真,司马懿这个权臣也没那么容易就当上。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

梦见猪圈

梦见猪圈是什么意思?在中国传统解梦文化中,梦境往往具有某些征兆,那么在《周公解梦》的梦境解析里面,做梦梦到猪圈是啥预兆?以下是周公解梦大全查询的结果:梦见猪圈:吉兆,生活会幸福。梦见猪圈着火:预示着事业会一帆风顺。梦猪圈:凶。凡梦此者,凶多吉少。梦身人圈中,主牢狱死亡之祸。唯田 舍翁梦屋外造圈者吉。《梦林玄解》
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