但是诸葛亮却是善于著述的文章家、道艺深明的儒学家、应对捷疾的口辩家。

尤其是先生的辩才，堪称独超众类，比肩苏、张，在同一时期无人能出其右。

“铁腕治蜀”和“”形成了他赖以飞翔的双翼，使他在的政治、战争之海中总能浮沉自如，游刃有余。

辩才作为实现谋略的重要手段，在诸葛亮畅言《隆中对》、力促孙刘联盟与及回书斥的佳作《正议》中一再地被加以运用、发挥，其高度的艺术性、思想性和的功效性不由人不击节喝彩。

一， 诸葛亮赖以“”的十条金科玉律 抛却《》这部“姜尚渭水钓文王”的自我炒作之书不谈，单观《三国志》及《魏略》两部书，就不难发现诸葛亮言谈之奥妙。

他具体的“作战”方式是：与有智慧的人物说话，要见闻广博;与见闻广博的人说话，要圆通善辩;同善辩的人说话，要提纲挈领;同自矜高贵的人说话，要凭借自身背景或理想念，不卑不亢;同富足的人说话，要境界高远，言辞豪迈，摒弃世俗;同捉襟见肘、穷困潦倒或职位低下的人说话，要动之以利;同好战之人说话，要彬彬有礼;与勇武之人说话，要豪胆果断;与愚钝、不开化之人说话，须锋芒毕露。

与身居高位的人说话，必须谈奇特的事来打动他。

这十条金科玉律，其实早在《-权篇-第九》中已有所录，原话为：“与智者言，依于博;与博者言，依于辨;与辨者言，依于要;与贵者言，依于势;与富者言，依于高;与贫者言，依于利;与贱者言，依;与勇者言，依于敢;与愚者言，依于锐。

” 但是鬼谷子微言大义，只述大略，未尽详实。

譬如对于文中“与富者言，依于高”的这个“高”字，资质低劣者未免会以为‘高’字仅仅代表高深玄奥的意思，那就犯了外交辞令中的大忌了。

再如古人常说：“凡人心险于山川，难于知天!”尤其是在乱世之中，枭杰奸佞是最善于伪装的，哪能一眼便分得出对方是愚者、智者抑或勇者、贵者?连对方底细尚且不知，又如何依据鬼谷子的口诀出招?孔明先生则不仅对该文中的“智”、“博”、“富”、“高”等10多个关键字做了全面而系统的解释，更对如何识别、判定这十类对手写下心得，载于《七略》。

即：“一曰：问之以是非而观其志;二曰：穷之以辞而观其变;三曰：资之以谋以观其识;四曰：告之以难以观其勇;五曰：醉之以酒以观其性;六曰：临之以利以观其廉;七曰：期之以事以观其信。

”运用此七种策略察人观物，不惟可以探知对方性格、品质、才情如何，甚至连他的社会关系、家庭背景、生平履历也都能。

二，诸葛亮纵横捭阖的实战案例 孔明先生的第一次模拟演练，是在南阳草庐之中。

他纵论天下大势，详略得当。

这其中有规谏，譬如指出拥百万之众，“挟天子以令诸侯”，告诫“此诚不可与争锋”;也有指引，譬如提到江东，三世基业，“国险而民附”，“此可以为援而不可图也”;谈及荆州，诸葛亮对其战略区位优势赞赏有加：“荆州北据汉、沔，利尽南海，东连吴会，西通巴蜀，此用武之国”，而“其主不能守”，所以荆州易主是早晚的事情。

论及益州，诸葛亮更是神采飞扬，“益州险塞，沃野千里，天府之土”，且“暗弱，张鲁在北，而不知存恤，智能之士思得明君”;最后诸葛亮对未来主人的政治号召和御人之德作出评价：“将军既帝室之胄，信义著于四海，总揽英雄，”。

综上分析，曹操北占天时，孙权南借地利，刘备独据人和，只要再“西和诸戎，南抚夷越，外结好孙权，内修政理”，一旦时机成熟，“则命一上将将荆州之军以向宛、洛，将军身率益州之众出于秦川，百姓孰敢不箪食壶浆，以迎将军者乎?诚如是，则霸业可成，汉室可兴矣”。

无怪乎刘备听罢，“与亮情好日密。

” 在他给刘备的申论《隆中对》里，没有一句空话套话，从头到尾都扣紧了两个字：霸业。

这份宏论中的“实在劲”，在当时来看，除了曹操的《让县自明本志令》，无人可比。

按理说儒家讲求的是“口不言利”，但孔明先生所言却句句离不开怎么教刘备获取“事功”，这不是因为他世俗鄙陋，恰恰是他懂得相时而动、因人设谋的道理。

试想一个“智术短浅，遂用猖獗，至于今日”的天下枭雄，要想“伸大义于天下”，最需要的是什么?当然是地盘。

这个时候如果对如何丝毫不提，大作官样文章，对穷困潦倒的刘备复有何益?诸葛亮如此言辞，正是对《鬼谷子》中“与贫者言，依于利”这一口诀的绝妙运用。

孔明先生的第二次亲身实战，始于刘备兵败长坂，待吴救援之际。

他见到孙权之后，先是说了这样一句开场白：“海内大乱，将军起兵江东，刘豫州收众汉南，与曹操共争天下。

”仅仅一句话，就起到了三个作用，其一，不卑不亢的抹掉了刘备新败之后，狼狈不堪的窘态。

其二，抬高孙权身价，间接道出张鲁、韩遂、、刘璋等辈无法与其相比。

其三，拉孙权下水。

指出当今对江东基业威胁最大的就是曹操，不联刘抗曹则无以自存。

紧接着便开始向孙权确认信息：“若能以吴、越之众与中国抗衡，不如早与之绝;若不能，何不按兵束甲，北面而事之!”诸葛亮作为一个卓越的政治家，虽说未出茅庐已知三分天下，对“淮泗将领”掌控东吴军政，其核心要员程、黄、韩、蒋等人从不轻易妥协的状况有所了解，但毕竟只是风闻。

所虑者，乃是万一孙权怀有异议，不能与“淮泗将领”同心同德，又或其年轻怯懦，魄力不如其兄，故此试探。

孙权佯装年轻气盛，出口驳道：“苟如君言，刘豫州何不遂事之乎?”诸葛亮何等机智，到此已知孙权决意抗曹，只是有些话迫于他根基不稳，不便明言，要借自己这客居江东的人来说出口，于是便毫无顾忌的说道：“田横，齐之壮士耳，犹守义不辱;况刘豫州王室之胄，英才盖世，众士慕仰，若水之归海。

若事之不济，此乃天也，安能复为之下乎!”从某种程度上来讲，这两句话又是“与富者言，依于高”这一口诀的浅用。

目的有三，其一，美化刘备。

其二，，敲打“流亡北士”。

其三，讨好、等淮泗将领。

孙权见诸葛亮竟能读得懂自己外交辞令中的潜台词，自然心下大喜，遂顺着他的话语继续敲打张昭、步骘、陆绩、虞翻等人，道：“吾不能举全吴之地，十万之众，，吾计决矣!”至此，相信江东主降派的理论根基已被撼动，难持异议。

江东抗曹之心既定，鹰派已在气势上占了八成赢面，诸葛亮素知周瑜“文武筹略，万人之英”，手下能臣干吏又不胜枚举，远非己方可比，生怕其“吞刘抗曹”，而非“联刘抗曹”。

于是极力彰显己方的战略构想和利用价值，娓娓道来：“豫州军虽败于长坂，今战士还者及水军精甲万人，刘琦合江夏战士亦不下万人。

曹操之众远来疲散，闻追豫州，轻骑一日一夜行三百余里，此所谓‘强弩之末势不能穿鲁缟’者也，故兵法忌之，曰‘必蹶上将军’。

且北方之人，不习水战;又，荆州之民附操者，逼兵势耳，非心服也。

今将军诚能命猛将统兵数万，与豫州协规同力，破操军必矣。

操军破，必北还;如此则荆、吴之势强，鼎足之形成矣。

成败之机，在于今日!” 此段话不仅要言不烦，而且句句切合“与贵者言，依于势”的要义，听得孙权拍手称快，周瑜的战略构想也从先前的“吞刘抗曹”暂时变为“联刘抗曹”。

关于孔明先生的口技，最出彩的还是回书骂王朗一事。

魏国大司徒王朗劝降许靖不成，又来撺掇诸葛亮背反蜀汉。

诸葛亮遂拟写《正议》，训斥王朗，严正的表明自己的立场：“昔在，起不由德，虽处华夏，秉帝者之势，卒就汤镬，为后永戒……”这段寥寥数百字的檄文，正是罗贯中塑造“轻摇三寸舌，骂死老奸臣”这一文学掌故的原料。

在演义中，诸葛亮对王朗“顺潮流，识时务”的“高论”嗤之以鼻，并以逆子二臣反唇相讥，痛斥王朗违背人伦臣纲，疾言厉色，穷追猛打，如。

王朗愧愤难当，竟倒撞马下，被活活气死。

事实上，无论是史实还是演义，都从侧面凸显了诸葛亮对“与愚者言，依于锐”这一口诀的驾轻就熟。

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合理控制热量摄入、搭配适量是更安全的方式。

1.豆浆减肥法的原理豆浆富含植物和膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。

每100克无糖豆浆约含54大卡，替代高脂早餐可降低每日总热量。

但单纯依赖豆浆易导致营养失衡，缺乏必需和脂溶性。

2.科学减重的关键要素每日热量缺口建议控制在500大卡以内，避免代谢损伤。

搭配全谷物和绿叶蔬菜补充B族维生素，如燕麦片搭配豆浆作为早餐。

每周进行150分钟中等强度运动，快走、游泳或骑自行车都能提升燃脂效率。

3.健康风险警示极端低热量饮食可能引发低血糖、头晕症状。

长期蛋白质单一来源会导致肌肉流失，基础代谢率下降。

女性可能出现月经紊乱，每日豆浆摄入量不宜超过400ml，痛风患者需谨慎选择。

4.改良版执行方案早餐：豆浆200ml+水煮蛋1个+紫薯100克午餐：杂粮饭150克+清蒸鱼200克+凉拌菠菜晚餐：豆腐汤+鸡胸肉100克+西兰花加餐可选择无糖酸奶或少量坚果，每日饮水2000ml以上。

减重需要建立可持续的饮食习惯，短期极端方法可能造成体重反弹。

建议每周减重不超过1公斤，结合力量训练保持肌肉量，定期监测体脂率变化比单纯关注体重更有意义。

出现乏力、心悸等症状应立即停止并就医。

桥本氏甲状腺炎能喝豆浆吗 回答：桥本氏甲状腺炎患者可以适量喝豆浆，但需注意控制摄入量，避免影响甲状腺功能。

桥本氏甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺疾病，豆浆中的大豆异黄酮可能干扰甲状腺激素的合成，但适量饮用通常不会对病情产生显著影响。

建议患者在日常饮食中保持均衡，避免过量摄入大豆制品，同时定期监测甲状腺功能，必要时在医生指导下调整饮食和治疗方案。

1. 桥本氏甲状腺炎与大豆制品的关系：大豆制品如豆浆中含有大豆异黄酮，这种物质可能干扰甲状腺激素的合成和代谢。

对于桥本氏甲状腺炎患者，适量摄入大豆制品通常不会对病情产生显著影响，但过量摄入可能加重甲状腺功能的异常。

建议患者在日常饮食中控制大豆制品的摄入量，避免长期大量食用。

2. 饮食调整建议：桥本氏甲状腺炎患者应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

建议多食用富含硒的食物，如巴西坚果、鱼类和鸡蛋，硒有助于改善甲状腺功能。

同时，避免摄入过多的碘，如海带、紫菜等高碘食物，因为过量碘可能刺激甲状腺，加重病情。

3. 定期监测与医疗干预：桥本氏甲状腺炎患者应定期进行甲状腺功能检查，包括甲状腺激素水平和抗体水平的检测。

根据检查结果，医生可能会调整治疗方案，如使用甲状腺激素替代治疗或免疫调节药物。

患者应遵循医生的建议，按时服药，并定期复查，以确保病情得到有效控制。

桥本氏甲状腺炎患者可以适量喝豆浆，但需注意控制摄入量，避免影响甲状腺功能。

保持均衡饮食，定期监测甲状腺功能，并在医生指导下调整饮食和治疗方案，是管理桥本氏甲状腺炎的关键。

通过合理的饮食和医疗干预，患者可以有效控制病情，提高生活质量。

甲状腺肿瘤患者可以喝豆浆吗 回答：甲状腺肿瘤患者可以适量喝豆浆，但需根据病情和医生建议调整摄入量。

豆浆富含植物蛋白和多种营养素，但其中含有的异黄酮可能影响甲状腺功能，尤其是正在接受甲状腺激素替代治疗的患者。

对于甲状腺肿瘤患者，饮食管理应结合个体化治疗方案，避免过量摄入可能干扰甲状腺功能的食物。

1. 豆浆中的异黄酮可能影响甲状腺激素的合成和代谢。

异黄酮是一种植物雌激素，可能干扰甲状腺过氧化物酶的活性，从而影响甲状腺激素的生成。

对于甲状腺功能异常的患者，过量摄入豆浆可能导致甲状腺功能进一步失衡。

建议每日摄入量控制在200-300毫升，并避免空腹饮用。

2. 甲状腺肿瘤患者的饮食应注重均衡营养。

除了豆浆，患者可以适量摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼类和瘦肉。

同时，增加富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜和苹果，有助于增强免疫力和促进康复。

避免摄入过多高碘食物，如海带和紫菜，以免加重甲状腺负担。

3. 对于正在接受甲状腺激素替代治疗的患者，豆浆的摄入时间需特别注意。

豆浆中的钙和铁可能影响甲状腺药物的吸收，建议在服药前后间隔2小时再饮用豆浆。

同时，定期监测甲状腺功能指标，根据检查结果调整饮食和药物剂量，确保治疗效果。

4. 甲状腺肿瘤患者的生活方式管理同样重要。

保持规律的作息和适度的运动，如散步、瑜伽和太极，有助于缓解压力和改善整体健康状况。

避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于提高生活质量和预后。

甲状腺肿瘤患者在饮食上应遵循个体化原则，适量喝豆浆并注意摄入时间和量，同时结合均衡饮食和健康生活方式，有助于病情管理和康复。

定期就医检查，根据医生建议调整治疗方案，是确保治疗效果的关键。

减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。

节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。

其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。

需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。

好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。

节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。

长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。

肝肾亏虚可以吃豆浆吗 回答：肝肾亏虚的话可以喝豆浆，豆浆中富含丰富的大量大豆异黄酮能够得到良好的身体调理，另外一个本身出现亏损情况可以使用六味地黄丸或者是使用知柏地黄丸来进行治疗，效果对身体造成影响比较小，不用过于担心，多注意观察就可以了。

午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。

如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。

减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。

蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。

黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。

黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。

蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。

矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。

所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。

晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。

更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。

这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。

这种方法较为先进且效果良好。

建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。

备孕黑豆浆什么时候喝 回答：备孕期间任何时候都可以喝黑豆浆。

黑豆浆对于备孕并没有额外的营养优势，虽然豆浆中含有大豆异黄酮，具有雌激素作用，但是其浓度和作用效率相对于人体自身分泌的雌激素而言，作用微乎其微，不用担心其会干扰人体的雌激素水平，所以备孕期间可以喝喝豆浆，但是不能希望黑豆浆有药物作用的效果。

在备孕期间，饮食食材种类上并没有特殊的要求，注意食材的多样性，以满足营养的全面性即可。

需要调整生活规律，适当的运动，杜绝不良的生活习惯即可。

备孕期间可以通过监测排卵的方式提高女性的受孕率。

一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。

肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。

除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。

埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。

减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。

白萝卜减肥一周瘦10斤 回答：白萝卜可以辅助减肥，但一周内瘦10斤并不现实。

白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动，有助于减肥。

抽脂手术能快速瘦身，需穿塑身衣塑形。

平时需多活动身体，避免高脂高热量食物，以清淡饮食和粗纤维为主，有益于减肥。

科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。

每天跑步5公里能减肥吗 回答：每天跑步5公里可以减肥，长期坚持效果明显，分解脂肪达到瘦身目标。

若身体肥胖，可选择埋线手术治疗，同时多吃高纤维素食物。

小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。

小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。

若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。

此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。

建议根据自身情况选择适合的减肥方式。

小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。

小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。

若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。

此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。

建议根据自身情况选择适合的减肥方式。

奇亚籽减肥正确吃法 回答：奇亚籽减肥法，需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。

然而其效果并不显著，想要有效减肥，可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。

此手术通过增大水流压力，迅速吸取体内多余脂肪，实现快速瘦身。

建议咨询医生获取更多信息。

减肥掉的头发还能长回来吗 回答：减重可能导致身体营养缺乏或过度节食，进而导致脱发。

然而，头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。

若需进一步减肥并避免脱发问题，可选择埋线法，此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位，有效抑制食欲，实现减脂减重的同时，不损害头发健康。

怎么煮苹果减肥最有效 回答：煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时，水煮苹果能促进消化，增强饱腹感，抑制其他食物摄入，从而达到减肥效果。

抽脂手术也是一种有效的减肥方式，通过负压吸引原理抽出多余脂肪。

两种方法均可实现减肥目标。

吃豆腐减肥还是增肥 回答：豆腐既不是减肥食品，也不会导致增肥。

它含有高质量蛋白质，热量不高，能补充营养并增强抵抗力。

若需减脂，超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。

燃脂片减肥有什么危害 回答：燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。

建议避免使用减肥药来减肥，选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等，同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。

减肥应注重健康，避免药物副作用对身体造成损害。