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春季养生饮食调理咽喉

时间:2024-02-08来源:网络作者:小白

春季保养饮食调理咽喉

蔬菜中含有大量的纤维素,对人体有良好的通便作用,能够降低大肠癌发病率。

祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜,下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。

时蔬的食疗作用

1、荠菜 味甘性温。

李时珍说:“冬至后生苗,二、三月起茎五六寸,开细白花,整整如一。

”荠菜是最早报春的时鲜野菜,因其清香可口,民间常用它包馄钝,或炒野鸡肉,或与豆腐共煮羹。

但多数人不知道它的药用价值。

临床上常被用来医治多种出血性疾病,如血尿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等,其良好的止血作用重要是其所含荠菜酸所致。

目前市场上有两种荠菜,菜叶矮小,有奇香,止血效果好;另一种为人工种植的,菜叶宽大,不太香,药效较差。

2、蕹菜 又名空心菜,味甘性平。

可炒,可煮汤,可凉拌。

因为味淡,常不被人们重视,忽视了它的药用价值。

嵇会的《方草木状》称之为“南方之奇蔬”,因它能解毒,如解毒蕈类、砒霜、野葛、木薯等中毒;治蜈蚣、毒蛇咬伤;治淋浊便于工作血、妇女白带、肺热咳血、鼻出血及无名中毒。

有书记载,用其内服能治热痢,外用能治疮痛肿毒。

紫色蕹菜含有胰岛素样物质,故糖尿病病人食用有利于控制血糖。

3、蓬蒿菜 味甘辛性平。

早在唐代已列为食疗之品,唐代医家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气,养脾胃,消痰饮”。

蓬蒿菜有明显的平肝、清虚热作用,对肝阳上亢者如高血压头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等证有良好的疗效。

有润肠通便之功,尤宜于内热便秘者。

4、生姜 味辛性微温。

平常在烧鱼、肉、鸡、鸭、虾、蟹等都要放点生姜作佐料。

生姜的药效有去寒、去腥、止呕、发汗、止咳、止反胃等。

生姜皮利水,可以治菌痢,热痢留姜皮,冷痢刮去姜皮。

因生姜性升,不宜夜晚吃,因为夜间人气收敛,故不宜反其道而升之。

用生姜3片加红枣10枚煎水服,医治脾胃虚寒的胃、十二指肠溃疡病及大便泄泻,常有高效。

在此必须说明,内热偏重者及舌苔黄而干者忌食生姜。

5、韭菜 味甘辛性温。

是一种良好的振奋性强壮剂,有健胃、壮阳功能。

凡肾阳虚所致梦遗、滑泄、腰酸、小便频数、小儿尿床、妇女腰酸白带多者都可以常食韭菜,故又名 “起阳草”,如与开洋 虾米同炒,其效更好。

但内热便秘,口干舌燥者忌韭菜。

韭菜昏目,有眼病者,如结膜炎等也当忌食。

社保可以降低档次吗?调高档次的吗

社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。养老保险是为了支撑退休后的生活,医疗保险是为了在生病时提供经济支持,失业保险、工伤保险和生育保险则分别在失业、工伤和生育时提供相应的保险。社保可不可以变档次了?怎么调整?社保可以降低档次吗,调高档次的吗?社保需要交多少?如下:社保的缴费档次是可以进行变更的,包括降低档次。每年有一次机会可以变更缴费档次,通常是在每年的5月份进行申请。如果是个人想要降低社保档次,可以直接到当地区(县)一级的社保部门的社会保险柜台进行办理,提供必要的身份证件和户口簿,完成社保缴费基数变更手续。变更后,新的缴费档次会在下一个缴费周期生效。如果是单位缴纳,则需要由单位的人事部门携带营业执照、社保登记证等相关材料,到区(县)或市一级的人社部门进行申报和变更。需要注意的是,社保档次的变更应当符合相关要求,不能随意进行。此外,已经过去的缴费周期内的社保费用不会因档次的变更而进行调整。也就是说,如果在一个缴费年度内已经按照较高的档次缴纳了社保费用,那么在这个年度内降低档次后,之前多缴的费用不会退回。总的来说,社保的缴费档次是可以根据个人或单位的实际情况进行变更的,但需要遵守相关的要求和流程。社保需要交多少?天津的社保缴费情况,依据2025年最新的缴费标准,我们可以详细地进行如下说明。这些标准是根据新社通app-社保缴费查询工具提供的数据整理得出的:社保的缴费基数是根据职工个人的实际工资收入来确定的,但会设定一个上下限。在天津,这个上下限通常是根据当地上年度在岗职工的平均工资来设定的。缴费基数上限:通常为当地上年度在岗职工平均工资的3倍左右(具体数值根据法规调整)。缴费基数下限:通常为当地上年度在岗职工平均工资的60%左右(具体数值根据法规调整)。缴费金额计算具体的缴费金额是根据缴费比例和缴费基数来计算的。以某职工月工资为Y元(且Y在缴费基数上下限之间)为例,其每月社保缴费金额大致计算如下:养老保险:公司缴费Y*16%,个人缴费Y*8%。医疗保险:公司缴费Y*6.5%(或法规调整后的比例),个人缴费Y*2%。失业保险:公司缴费Y*0.5%,个人缴费Y*0.5%。生育保险:公司缴费Y*0.7%(由公司全额承担)。工伤保险:根据单位所属行业和风险等级确定缴费金额(由公司全额承担)。(注:本文数据仅供参考,具体以当地缴费标准为准)

天津职工社保最低缴费年限一览表调整,2030年起,社保养老要多交几年呢

新规下,天津法定退休年龄及社保最低缴费年限一览表,自2025年起始,女职工退休年龄逐步延迟至55岁,2030年社保最低缴费年限增长到20年。80后普遍需工作至55岁,社保缴纳每推迟一年,时长便增加半年,直接影响养老金领取的时间和金额。退休前,社保需缴纳的时长最低是多少?天津职工社保最低缴费年限一览表调整,2030年起,社保养老要多交几年呢?随新社通小编了解一下详情。(1)社保是什么?直白定义,社保缴纳是个人和单位遵循法规,向社会保险系统履行费用缴纳责任的行为。社保是社会保险的简称,社会保险包括五个险种;而五险一金指的是养老保险、生育保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和住房公积金。???缴费基数、缴费比例以及当地的具体法规等因素,共同对社保的缴费金额起着确定性作用。(2)天津社保缴纳时间新规:天津退休新规(社保缴纳时间新规):原定50岁退休的女职工,退休年龄将由50岁逐步提高至55岁。社保最低缴纳年限,也将于2030年开始,由15年逐步延长至20年。从2040年开始,原定50岁退休的女职工,法定退休年龄统一为55岁,社保缴纳最低年限,统一为20年。如下:1.延迟消息:法定退休年龄将逐步延迟。具体来说,男性每4个月延迟1个月,最终在2045年达到63岁;女性职工每2个月延迟1个月,最终在2035年达到55岁;女性干部每4个月延迟1个月,最终在2041年达到58岁。2.缴费年限的延长:从2025年起,养老金最低缴费年限将从15年逐步延长至20年。具体来说,2025-2029年期间仍按15年执行,但从2030年起每年增加半年,最终在2040年统一为20年。3.2025年最新社保最低缴费年限对照表2024年及以前社保最低缴费年限为15年2030年及以前社保最低缴费年限开始逐年提高,每年提高6个月2031年及以前社保最低缴费年限约为16年(15年+6个月)2033年及以前社保最低缴费年限约为17年(15年+2年=17年,因每年提高6个月,故为约数)2035年及以前社保最低缴费年限约为18年(同理)2037年及以前社保最低缴费年限约为19年(同理)2039年及以后社保最低缴费年限为20年(3)天津退休时,社保需缴纳多久才符合要求的时长?请看下面的最低缴费年限与退休年龄对照表,可按年月查询:1975年出生的人,2025年退休新规下,社保最低缴纳年限是多少?对应的退休时间表是如何规划的?1975年1月生,2025年2月退休,社保15年1975年2月生,2025年3月退休,社保15年1975年3月生,2025年5月退休,社保15年1975年4月生,2025年6月退休,社保15年1975年5月生,2025年8月退休,社保15年1975年6月生,2025年9月退休,社保15年1975年7月生,2025年11月退休,社保15年1975年8月生,2025年12月退休,社保15年1975年9月生,2026年2月退休,社保15年1975年10月生,2026年3月退休,社保15年1975年11月生,2026年5月退休,社保15年1975年12月生,2026年6月退休,社保15年1976年出生的人,2025年退休新规下,社保最低缴纳年限是多少?对应的退休时间表是如何规划的?1976年1月生,2026年8月退休,社保15年1976年2月生,2026年9月退休,社保15年1976年3月生,2026年11月退休,社保15年1976年4月生,2026年12月退休,社保15年1976年5月生,2027年2月退休,社保15年1976年6月生,2027年3月退休,社保15年1976年7月生,2027年5月退休,社保15年1976年8月生,2027年6月退休,社保15年1976年9月生,2027年8月退休,社保15年1976年10月生,2027年9月退休,社保15年1976年11月生,2027年11月退休,社保15年1976年12月生,2027年12月退休,社保15年1977年出生的人,2025年退休新规下,社保最低缴纳年限是多少?对应的退休时间表是如何规划的?1977年1月生,2028年2月退休,社保15年1977年2月生,2028年3月退休,社保15年1977年3月生,2028年5月退休,社保15年1977年4月生,2028年6月退休,社保15年1977年5月生,2028年8月退休,社保15年1977年6月生,2028年9月退休,社保15年1977年7月生,2028年11月退休,社保15年1977年8月生,2028年12月退休,社保15年1977年9月生,2029年2月退休,社保15年1977年10月生,2029年3月退休,社保15年1977年11月生,2029年5月退休,社保15年1977年12月生,2029年6月退休,社保15年1978年出生的人,2025年退休新规下,社保最低缴纳年限是多少?对应的退休时间表是如何规划的?1978年1月生,2029年8月退休,社保15年1978年2月生,2029年9月退休,社保15年1978年3月生,2029年11月退休,社保15年1978年4月生,2029年12月退休,社保15年1978年5月生,2030年2月退休,社保15年6个月1978年6月生,2030年3月退休,社保15年6个月1978年7月生,2030年5月退休,社保15年6个月1978年8月生,2030年6月退休,社保15年6个月1978年9月生,2030年8月退休,社保15年6个月1978年10月生,2030年9月退休,社保15年6个月1978年11月生,2030年11月退休,社保15年6个月1978年12月生,2030年12月退休,社保15年6个月1979年出生的人,2025年退休新规下,社保最低缴纳年限是多少?对应的退休时间表是如何规划的?1979年1月生,2031年2月退休,社保16年1979年2月生,2031年3月退休,社保16年1979年3月生,2031年5月退休,社保16年1979年4月生,2031年6月退休,社保16年1979年5月生,2031年8月退休,社保16年1979年6月生,2031年9月退休,社保16年1979年7月生,2031年11月退休,社保16年1979年8月生,2031年12月退休,社保16年1979年9月生,2032年2月退休,社保16年6个月1979年10月生,2032年3月退休,社保16年6个月1979年11月生,2032年5月退休,社保16年6个月1979年12月生,2032年6月退休,社保16年6个月1980年出生的人,2025年退休新规下,社保最低缴纳年限是多少?对应的退休时间表是如何规划的?1980年1月生,2032年8月退休,社保16年6个月1980年2月生,2032年9月退休,社保16年6个月1980年3月生,2032年11月退休,社保16年6个月1980年4月生,2032年12月退休,社保16年6个月1980年5月生,2033年2月退休,社保17年1980年6月生,2033年3月退休,社保17年1980年7月生,2033年5月退休,社保17年1980年8月生,2033年6月退休,社保17年1980年9月生,2033年8月退休,社保17年1980年10月生,2033年9月退休,社保17年1980年11月生,2033年11月退休,社保17年1980年12月生,2033年12月退休,社保17年1981年出生的人,2025年退休新规下,社保最低缴纳年限是多少?对应的退休时间表是如何规划的?1981年1月生,2034年2月退休,社保17年6个月1981年2月生,2034年3月退休,社保17年6个月1981年3月生,2034年5月退休,社保17年6个月1981年4月生,2034年6月退休,社保17年6个月1981年5月生,2034年8月退休,社保17年6个月1981年6月生,2034年9月退休,社保17年6个月1981年7月生,2034年11月退休,社保17年6个月1981年8月生,2034年12月退休,社保17年6个月1981年9月生,2035年2月退休,社保18年1981年10月生,2035年3月退休,社保18年1981年11月生,2035年5月退休,社保18年1981年12月生,2035年6月退休,社保18年1982年出生的人,2025年退休新规下,社保最低缴纳年限是多少?对应的退休时间表是如何规划的?1982年1月生,2035年8月退休,社保18年1982年2月生,2035年9月退休,社保18年1982年3月生,2035年11月退休,社保18年1982年4月生,2035年12月退休,社保18年1982年5月生,2036年2月退休,社保18年6个月1982年6月生,2036年3月退休,社保18年6个月1982年7月生,2036年5月退休,社保18年6个月1982年8月生,2036年6月退休,社保18年6个月1982年9月生,2036年8月退休,社保18年6个月1982年10月生,2036年9月退休,社保18年6个月1982年11月生,2036年11月退休,社保18年6个月1982年12月生,2036年12月退休,社保18年6个月1983年出生的人,2025年退休新规下,社保最低缴纳年限是多少?对应的退休时间表是如何规划的?1983年1月生,2037年2月退休,社保19年1983年2月生,2037年3月退休,社保19年1983年3月生,2037年5月退休,社保19年1983年4月生,2037年6月退休,社保19年1983年5月生,2037年8月退休,社保19年1983年6月生,2037年9月退休,社保19年1983年7月生,2037年11月退休,社保19年1983年8月生,2037年12月退休,社保19年1983年9月生,2038年2月退休,社保19年6个月1983年10月生,2038年3月退休,社保19年6个月1983年11月生,2038年5月退休,社保19年6个月1983年12月生,2038年6月退休,社保19年6个月1984年出生的人,2025年退休新规下,社保最低缴纳年限是多少?对应的退休时间表是如何规划的?1984年1月生,2038年8月退休,社保19年6个月1984年2月生,2038年9月退休,社保19年6个月1984年3月生,2038年11月退休,社保19年6个月1984年4月生,2038年12月退休,社保19年6个月1984年5月生,2039年2月退休,社保20年1984年6月生,2039年3月退休,社保20年1984年7月生,2039年5月退休,社保20年1984年8月生,2039年6月退休,社保20年1984年9月生,2039年8月退休,社保20年1984年10月生,2039年9月退休,社保20年1984年11月生,2039年11月退休,社保20年1984年12月生,2039年12月退休,社保20年
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