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脾虚的5大症状 应付它吃扁豆

时间:2024-06-26来源:网络作者:小白

脾虚的5大症状 应付它吃扁豆

脾的功能正常与否对我们来说非常主要,在战乱时代百姓流离失所,饮食及其的不规律,有一顿没一顿,吃的也不干净,脾胃大大的伤损伤了,这个时代的医家在医治疾病时必定顾护脾胃,由此可见脾胃对人体的主要性。

出现这五个症状说明你脾虚了。

脾虚的5大症状 对付它吃扁豆

症状一:舌苔有变化。

舌头的变化是脾的外在表现。

处于良好的状态的舌头表面应为红色,看上去很润泽。

舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。

如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

症状二:食欲下降。

因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。

脾的重要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。

但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

症状三:早起不适。

清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为,脾气一虚,,肺气先绝。

也就是说脾与肺的功能是相互影响的。

脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

症状四:湿气重。

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。

体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。

体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

症状五:如厕宿便异常。

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

由此,如果出现以上这些症状,那你真的脾虚了。

扁豆

应付脾虚良药

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰富,扁豆气清香而不串,性温和而色微黄,与脾性最合。

经研究证明,扁豆特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄,以及妇女脾虚带下者食用,同时适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食。

推荐食疗方:扁豆茯苓散

原料:炒扁豆30g,茯苓15g。

研为细末。

每次3g,加红糖适量,用沸水冲调服。

功效:以扁豆健脾除湿,茯苓补脾而能利尿消肿。

用于脾虚水肿。

中医认为脾胃是气血生成的根源,脾胃虚弱,吃进人体的营养物质吸收不了,营养就差,人体的气血就没有生成的物质基础。

因此脾胃虚弱的人,也容易气血亏虚。

扁豆和薏苡仁都是健脾的良药,长期食用保养保健效果好。

赵国名将李牧是如何应付匈奴的 他是如何设计诱敌深入的

是如何打匈奴的?这是很多读者都比较关心的问题,接下来就和各位读者一起来了解,给大家一个参考。 李牧,战国时赵国人,他是赵国的名将,也是著名的军事家,他与廉颇、王翦和共称。在群雄战乱的战国末期,李牧可谓是赵国的一根独木,苦苦支撑着在危境之中的赵国,甚至那时候有这么一句话:“李牧死,赵国亡。”可见李牧的神奇。 李牧的生平可以一分为二,前面是在赵国北边抵抗匈奴,后面便是抵挡秦军。李牧在宜安之战之中,大败秦军,使秦军损失惨重,被封为武安君。但李牧的下场是不幸的,赵王中了秦国使的离间计,没有信任李牧,夺去了李牧的兵权,并杀死了李牧。活生生一出双重悲剧。 李牧本是赵国北部的良将,出于柏仁。他主要负责驻扎在雁门郡,以防匈奴入侵。他在地方有一定的权限,有置官吏的权力,而且当地以缴税的形式交到李牧的幕府负担军队经费。他这个将军豪气慷慨,对待他手下的士兵非常好,每天都能让士兵吃上肉,还亲自教习士兵骑射,并对他们的日常军务非常上心。 李牧的守地之策是这样的,他下令,只要匈奴来犯,你们就马上收进营垒之中,只要守住即可,如果有人赶上前去杀敌,就斩首。底下士兵自然听李牧的军令,每次都是退回来不出战。如此过了几年,李牧的军队几乎毫无损失,但却造成了匈奴和赵国将领都认为李牧胆小,赵王不满意他斥责李牧,李牧不改,赵王就把边关换了个人去把守。 这之后,只要匈奴一来入侵,赵军就应战,每次都输,积累下来,损失惨重,边境的情况非常惨。赵王只好去请李牧去,可李牧坚持称病闭门不出。赵王强迫李牧,李牧则说,要我去也行,但我仍然像从前那样做,不然我不去。赵王应允。 李牧便又回到了边境之地,继续按旧的方式来。匈奴这回又没什么收获,就是觉得李牧太怂了。而李牧的士兵每天被优待着,就想着好好打一仗。李牧终于集结了一只精良无比的战军,开始训练,与此同时,李牧还迷惑匈奴,他大肆进行放牧,好不收敛,匈奴的人来入侵,李牧也就任由匈奴把人带走。 匈奴那边一听是这种情况,便立即派出大军攻打赵军,李牧这时已布好奇兵,张开怀抱准备包抄匈奴的大军进行反击,这一战着实深深伤了匈奴,匈奴折损了十几万的兵马,而李牧率兵一举而下,灭了襜褴,降下了林胡,又大败东胡,打得单于王都跑了,这场仗打得,之后十来年,匈奴都没再敢接近赵国的边境。 李牧无疑是战国末期最杰出的将领之一。他是非常受士兵和百姓爱戴的将领,威望极高。他所作战役,都使地方损失惨重,我方没有败过,这表明他的作为将领的优秀作战能力和高超的作战指挥艺术。尤其是他打击匈奴的战役,这是我国历史上以步兵破兵团的典型战例,这样的对决十分精彩,并开创性的解决了边防难题,给后世留下了一个有效的解决之道。 然而李牧是悲情的,他凭借一己之力苦苦支撑着赵国,然而如此忠心,如此兢兢业业恪守己责,却遭受君王的不信任,这是多么痛苦的打击,而那个时代失去了如此优秀杰出的将领,又是多么大的遗憾,但这个悲剧不仅仅属于李牧,它也属于赵国,赵国杀李牧,无异于自毁长城。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

李渊被逼退位后,想出一个“毒计”来应付唐太宗李世民

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