秋季滋补 必不可少的6种鱼
相信鱼都是大家比较喜欢吃的食物,鱼富含有丰富的蛋白质,是人们处于良好的状态饮食的必选之物,但是鱼的种类是比较多的,并非每一种鱼类的营养成分都适合人食用。
下面,小编就向大家介绍6种常食用鱼类的营养价值,为你的处于良好的状态饮食保驾护航。

草鱼—— 温中补虚
草鱼是非常常见的鱼类,大家的餐桌上很容易见到。
草鱼虽然普通,但其却是暖胃、平肝祛风,温中补虚的保养食品。
秋季饮食中,不妨多买点草鱼吃,属于廉价有益的食物。
带鱼—— 益补五脏
带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。
对于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的辅助医治作用。
需要注意的是带鱼本身腥气较重,所以烹调的时候宜用红烧、糖醋的方式。

鲢鱼—— 温中益气
鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气保养食品。
鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,既能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。
它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽略的佳肴。
一般人群均可食用,脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。
黑鱼—— 补肝益肾
黑鱼有补脾利水、去淤生新、清热祛风、补肝益肾等功效。
黑鱼性寒、味甘,,归脾、胃经;疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去淤生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。
墨鱼—— 清胃去热
墨鱼又名乌贼,有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
鲤鱼—— 健脾开胃
鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。
鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。
鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好地降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病。
来看一下,你的农村社保卡最新能报销多少钱呢?(2025年4月27日)
农村社保卡报销比例是多少,本文将为你解密整个报销比例,助你顺利迈向晚年生活。下面随新社通小编一起了解详情。农村社保卡报销比例是多少农村社保卡报销的比例是多少?第1点:农村社保卡能报销的医疗费用,主要取决于就医的机构级别以及所产生的医疗费用类型。门诊补偿在村卫生室及村中心卫生室就诊,可报销60%,每次就诊处方药费限额为10元,卫生院医生临时补液处方药费限额为50元。在镇卫生院就诊,可报销40%,每次就诊各项检查费及手术费限额为50元,处方药费限额为100元。在二级医院就诊,可报销30%,每次就诊各项检查费及手术费限额为50元,处方药费限额为200元。在三级医院就诊,可报销20%,每次就诊各项检查费及手术费限额为50元,处方药费限额为200元。农村社保卡报销的比例是多少?第2点:住院补偿镇卫生院报销比例为60%。二级医院报销比例为40%。三级医院报销比例为30%。农村社保卡报销的比例是多少?第3点:大病补偿此外,对于大病补偿,镇风险基金会有一定的补偿。例如,一次性或全年累计应报医疗费超过5000元以上,会有分段补偿。然而,需要注意的是,有些费用并不在报销范围内,如自行就医(未指定医院就医或不办理转诊单)、自购药品、公费医疗不能报销的药品和不符合计划生育的医疗费用等。农村社保卡的报销比例和范围是根据具体的医疗情况和就医机构来定的。社保养老保险断交不能超过几个月?养老保险的缴费中断期限设有上限,最长不得超过24个月。依据当前的养老保险体系法规,个人在参保期间若发生缴费中断,且该中断时间逾越24个月,则会被视为自动放弃养老保险的相关权益,需重新进行参保登记。但值得注意的是,即便中断时间未触及24个月的界限,其对个人的养老保险福利亦会产生相应影响。中断缴费直接导致个人累计缴费年限缩减,进而波及养老金的核算与发放标准。养老金的确定依据包括个人累计缴费年限、缴费工资基数、当地职工平均工资水平以及个人账户积累额等多重因素,遵循“缴得多、缴得久,领得多”的基本原则。因此,缴费中断无疑会降低个人的平均缴费水平及最终养老金的数额。为了规避上述不利后果,参保人员在条件允许的情况下维持养老保险的连续缴纳。若因特殊缘由不得不中断缴费,也应尽早安排补缴,以保证个人养老保险权益不受侵害。同时,鉴于各地养老保险方案可能存在细微差异,提前向当地社保管理部门或相关服务机构咨询,以获取最新的方案信息及操作流程。综上所述,养老保险的缴费中断期限以24个月为上限。在此期间内未能恢复缴费的个人,将面临重新参保的需求。而任何形式的缴费中断都将对个人养老保险待遇构成一定影响,表现为累计缴费年限的减少,以及随之而来的养老金数额缩减。因此,鼓励参保人员在条件允许的情况下保持缴费的连续性,或至少将中断时间控制在24个月以内,并及时补缴,以确保个人养老保险权益的有效累积。
女性50岁退休对应社保最低缴费年限速算表来了,来看看你的社保缴纳年限标准(2025/4/25)
2025年开始,女职工退休年龄逐步延至55岁,2030年社保最低缴费年限增长至20年。80后通常要工作到55岁,社保缴纳每延迟一年,时长增加半年,直接影响养老金领取时间和金额。女性50岁退休对应社保最低缴费年限速算表来了,来看看你的社保缴纳年限标准??,要实现退休,社保累计缴费时间需多久?随新社通小编了解一下详情。(1)社保是什么?所谓社保缴纳,指的是单位与个人依法依规,为参与社会保险而完成费用缴纳的行动。社保是社会保险的简称,广义的社会保险包括城镇职工社会保险和城乡居民社会保险,但狭义的社保指的就是职工社保。???(2)社保缴纳时间新规:退休调整时间表及社保缴纳时间表:原50岁退休的女职工退休年龄将分阶段调整为55岁,社保最低缴费年限从2030年起由15年逐步延长,2040年起统一为55岁退休、缴费满20年。详情:1.缴费年限的延长:从2025年起,养老金最低缴费年限将从15年逐步延长至20年。具体来说,2025-2029年期间仍按15年执行,但从2030年起每年增加半年,最终在2040年统一为20年。2.延迟消息:法定退休年龄将逐步延迟。具体来说,男性每4个月延迟1个月,最终在2045年达到63岁;女性职工每2个月延迟1个月,最终在2035年达到55岁;女性干部每4个月延迟1个月,最终在2041年达到58岁。3.社保最低缴费年限对照表2024年及以前社保最低缴费年限为15年2030年及以前社保最低缴费年限开始逐年提高,每年提高6个月2031年及以前社保最低缴费年限约为16年(15年+6个月)2033年及以前社保最低缴费年限约为17年(15年+2年=17年,因每年提高6个月,故为约数)2035年及以前社保最低缴费年限约为18年(同理)2037年及以前社保最低缴费年限约为19年(同理)2039年及以后社保最低缴费年限为20年(3)退休所关联的社保缴纳时间要多长?请看下面的社保缴费年限时间详情表(社保最低缴费年限和退休时间表):很多人还不清楚自己到底是什么时间退休?达到退休条件,社保累计缴纳时长要求是多少?请看下面的社保缴费年限时间一览表(社保缴纳时间及退休时间表):1975年出生的人,想知道2025年新退休新规下,社保最低缴纳年限的要求是怎样的?退休时间又该如何对应查询?1975年1月生,2025年2月退休,社保15年1975年2月生,2025年3月退休,社保15年1975年3月生,2025年5月退休,社保15年1975年4月生,2025年6月退休,社保15年1975年5月生,2025年8月退休,社保15年1975年6月生,2025年9月退休,社保15年1975年7月生,2025年11月退休,社保15年1975年8月生,2025年12月退休,社保15年1975年9月生,2026年2月退休,社保15年1975年10月生,2026年3月退休,社保15年1975年11月生,2026年5月退休,社保15年1975年12月生,2026年6月退休,社保15年1976年出生的人,想知道2025年新退休新规下,社保最低缴纳年限的要求是怎样的?退休时间又该如何对应查询?1976年1月生,2026年8月退休,社保15年1976年2月生,2026年9月退休,社保15年1976年3月生,2026年11月退休,社保15年1976年4月生,2026年12月退休,社保15年1976年5月生,2027年2月退休,社保15年1976年6月生,2027年3月退休,社保15年1976年7月生,2027年5月退休,社保15年1976年8月生,2027年6月退休,社保15年1976年9月生,2027年8月退休,社保15年1976年10月生,2027年9月退休,社保15年1976年11月生,2027年11月退休,社保15年1976年12月生,2027年12月退休,社保15年1977年出生的人,想知道2025年新退休新规下,社保最低缴纳年限的要求是怎样的?退休时间又该如何对应查询?1977年1月生,2028年2月退休,社保15年1977年2月生,2028年3月退休,社保15年1977年3月生,2028年5月退休,社保15年1977年4月生,2028年6月退休,社保15年1977年5月生,2028年8月退休,社保15年1977年6月生,2028年9月退休,社保15年1977年7月生,2028年11月退休,社保15年1977年8月生,2028年12月退休,社保15年1977年9月生,2029年2月退休,社保15年1977年10月生,2029年3月退休,社保15年1977年11月生,2029年5月退休,社保15年1977年12月生,2029年6月退休,社保15年1978年出生的人,想知道2025年新退休新规下,社保最低缴纳年限的要求是怎样的?退休时间又该如何对应查询?1978年1月生,2029年8月退休,社保15年1978年2月生,2029年9月退休,社保15年1978年3月生,2029年11月退休,社保15年1978年4月生,2029年12月退休,社保15年1978年5月生,2030年2月退休,社保15年6个月1978年6月生,2030年3月退休,社保15年6个月1978年7月生,2030年5月退休,社保15年6个月1978年8月生,2030年6月退休,社保15年6个月1978年9月生,2030年8月退休,社保15年6个月1978年10月生,2030年9月退休,社保15年6个月1978年11月生,2030年11月退休,社保15年6个月1978年12月生,2030年12月退休,社保15年6个月1979年出生的人,想知道2025年新退休新规下,社保最低缴纳年限的要求是怎样的?退休时间又该如何对应查询?1979年1月生,2031年2月退休,社保16年1979年2月生,2031年3月退休,社保16年1979年3月生,2031年5月退休,社保16年1979年4月生,2031年6月退休,社保16年1979年5月生,2031年8月退休,社保16年1979年6月生,2031年9月退休,社保16年1979年7月生,2031年11月退休,社保16年1979年8月生,2031年12月退休,社保16年1979年9月生,2032年2月退休,社保16年6个月1979年10月生,2032年3月退休,社保16年6个月1979年11月生,2032年5月退休,社保16年6个月1979年12月生,2032年6月退休,社保16年6个月1980年出生的人,想知道2025年新退休新规下,社保最低缴纳年限的要求是怎样的?退休时间又该如何对应查询?1980年1月生,2032年8月退休,社保16年6个月1980年2月生,2032年9月退休,社保16年6个月1980年3月生,2032年11月退休,社保16年6个月1980年4月生,2032年12月退休,社保16年6个月1980年5月生,2033年2月退休,社保17年1980年6月生,2033年3月退休,社保17年1980年7月生,2033年5月退休,社保17年1980年8月生,2033年6月退休,社保17年1980年9月生,2033年8月退休,社保17年1980年10月生,2033年9月退休,社保17年1980年11月生,2033年11月退休,社保17年1980年12月生,2033年12月退休,社保17年1981年出生的人,想知道2025年新退休新规下,社保最低缴纳年限的要求是怎样的?退休时间又该如何对应查询?1981年1月生,2034年2月退休,社保17年6个月1981年2月生,2034年3月退休,社保17年6个月1981年3月生,2034年5月退休,社保17年6个月1981年4月生,2034年6月退休,社保17年6个月1981年5月生,2034年8月退休,社保17年6个月1981年6月生,2034年9月退休,社保17年6个月1981年7月生,2034年11月退休,社保17年6个月1981年8月生,2034年12月退休,社保17年6个月1981年9月生,2035年2月退休,社保18年1981年10月生,2035年3月退休,社保18年1981年11月生,2035年5月退休,社保18年1981年12月生,2035年6月退休,社保18年1982年出生的人,想知道2025年新退休新规下,社保最低缴纳年限的要求是怎样的?退休时间又该如何对应查询?1982年1月生,2035年8月退休,社保18年1982年2月生,2035年9月退休,社保18年1982年3月生,2035年11月退休,社保18年1982年4月生,2035年12月退休,社保18年1982年5月生,2036年2月退休,社保18年6个月1982年6月生,2036年3月退休,社保18年6个月1982年7月生,2036年5月退休,社保18年6个月1982年8月生,2036年6月退休,社保18年6个月1982年9月生,2036年8月退休,社保18年6个月1982年10月生,2036年9月退休,社保18年6个月1982年11月生,2036年11月退休,社保18年6个月1982年12月生,2036年12月退休,社保18年6个月1983年出生的人,想知道2025年新退休新规下,社保最低缴纳年限的要求是怎样的?退休时间又该如何对应查询?1983年1月生,2037年2月退休,社保19年1983年2月生,2037年3月退休,社保19年1983年3月生,2037年5月退休,社保19年1983年4月生,2037年6月退休,社保19年1983年5月生,2037年8月退休,社保19年1983年6月生,2037年9月退休,社保19年1983年7月生,2037年11月退休,社保19年1983年8月生,2037年12月退休,社保19年1983年9月生,2038年2月退休,社保19年6个月1983年10月生,2038年3月退休,社保19年6个月1983年11月生,2038年5月退休,社保19年6个月1983年12月生,2038年6月退休,社保19年6个月1984年出生的人,想知道2025年新退休新规下,社保最低缴纳年限的要求是怎样的?退休时间又该如何对应查询?1984年1月生,2038年8月退休,社保19年6个月1984年2月生,2038年9月退休,社保19年6个月1984年3月生,2038年11月退休,社保19年6个月1984年4月生,2038年12月退休,社保19年6个月1984年5月生,2039年2月退休,社保20年1984年6月生,2039年3月退休,社保20年1984年7月生,2039年5月退休,社保20年1984年8月生,2039年6月退休,社保20年1984年9月生,2039年8月退休,社保20年1984年10月生,2039年9月退休,社保20年1984年11月生,2039年11月退休,社保20年1984年12月生,2039年12月退休,社保20年