首页 > 历史

黄海海战期间为什么日军一艘军舰都没有击毁是怎么回事?具体过程是什么样的

时间:2025-04-19来源:网络作者:小白
1894年9月17日午后发生的黄海大东沟海战,是甲午战争中海上战场最激烈的一场战役,也是世界海军入19世纪后,空前惨烈的大海战。

与战后中国人普遍对邓世昌和“致远”舰的事迹集中关注的情形相似,日本海军在这场海战中也有一个备受关注的事件。

铁甲舰是世界海军发展进入蒸汽时代后出现的主力舰种,因同时具备巨炮和重甲而威名赫赫,当时的海军国家以能装备铁甲舰为傲,一如现代海军对于航空母舰的膜拜。

1885年,中国北洋海军获得了德国建造的“定远”、“镇远”号一等铁甲舰,瞬时成为亚洲第一海军,也一度据此控制了东亚制海权。

视己身为海洋国家的日本全社会因此产生极大的心理压力,更将中国的铁甲舰视作日本实施“开拓万里波涛”扩张国策的巨大障碍,日本海军从19世纪90年代开始就不断筹谋要打沉中国的铁甲舰。

大东沟海战中,日本联合舰队各舰对中国的“定远”、“镇远”号两艘铁甲舰给予集中“关照”,然而竭尽所能也未能实现击沉的战果,甚至还留下了日军旗舰“松岛”上一名重伤的水兵临死前望着岿然不动的“定远”慨叹“‘定远’为何还打不沉”的故事。

唯一让日本海军能够聊以自慰的是,在海战进入到收官阶段的下午5时之后,北洋海军一艘名为“经远”的军舰被其击沉的事件。

迟到120年的疑点 整场大东沟海战中,北洋海军共损失“超勇”、“扬威”、“致远”、“经远”四舰,然而仔细考证各舰的沉没原因便能发现,“超勇”舰事实上是重伤后因为舰上所起的大火愈演愈烈,被火烧沉;“扬威”舰则是重伤后,又被向战场外逃跑的北洋军舰“济远”撞击漏水而沉;中国社会传颂的“致远”舰战沉事迹实际是在向日舰冲锋途中,受伤越来越重,突起爆炸而沉,均不是日本海军直接攻击所致。

根据日本海军档案,只有“经远”舰是明确记录的被日本海军第一游击队一直攻击到沉没的中国军舰,更为重要的是,“经远”舰还是一艘被称为“小铁甲舰”的军舰,在没有能打沉一等铁甲舰的情况下,获得了击沉小铁甲舰的战果,也勉强可以拿来彰显国威、军威。

由此,日本海军在关于大东沟海战的叙述中,格外突出的一件战事就是进攻“经远”舰直到其沉没的过程。

甲午战争后日本海军官修军史《明治廿七八年海战史》中对于此事就有文辞间十分激动的描写,“不久,‘经远’到了生命最后的时刻,螺旋桨露出在空中旋转,红色的舰底一览无余,我军将士纷纷鼓掌,大喊‘万岁’。

” 从大东沟海战结束后,有关“经远”舰被日本海军第一游击队击沉一事,随着日方的叙述而流传开,在一个多世纪时间里包括中国史学界在内,各种关于甲午海战的著述中,但凡涉及“经远”沉没一事,几乎都完全采用源自日本的记载。

在为了纪念大东沟海战双甲子而开始的兵棋推演中,有关“经远”沉没情形的史实也依据日本海军档案的记载,但随着120年前的海战以实时再现的方式一点点推演出来的时候,令在场者惊愕的事情便发生了,日本海军引以为傲的第一游击队追击“经远”至沉没这件史实在一个多世纪后被发现存在严重的疑点。

“经远”战史 “经远”号,是1885年中法战争结束后,清政府为了“大治水师”而向欧洲订造的四艘新式巡洋舰之一。

和同批在英国订造的“致远”、“靖远”号穹甲巡洋舰不一样的是,“经远”和她的姊妹舰“来远”是因为北洋大臣和时任中国驻德公使许景澄的竭力坚持,而决定在德国定制的装甲巡洋舰,而这也是德国造船工业历史上设计、建造的第一型装甲巡洋舰。

在那时,所谓的装甲巡洋舰与穹甲巡洋舰的区别,在于军舰上装甲的安装方法。

略述其大意,穹甲巡洋舰是指在舰内机舱上方的那层甲板上平铺一层装甲板(因为装甲板沿中部全为平面,向左右两舷是斜面,所以称为穹面装甲,简称穹甲),借以防护从上方击入的炮弹,至于机舱两侧的防护,则指望机舱两旁煤舱里的煤,以及舰体外部的海水来提供防御。

而装甲巡洋舰与其防护理念迥异,这种军舰在靠近吃水线部位的舰体舷侧敷设装甲板,可以犹如盾牌一样防卫从侧翼方向击来的炮弹,因为装甲巡洋舰的装甲近似“竖立”的姿态镶嵌在军舰两舷外舰体上,在清末又被中国的一些军事书籍唤作竖甲巡洋舰。

又因为这种装甲防护方式类似铁甲舰,于是那时的装甲巡洋舰也便有了“小铁甲舰”的别号。

穹甲、装甲巡洋舰的防护理念各执一端,在没有发生大的战事较量前,当时还无法明确判断孰优孰劣,不过穹甲因为只需要铺设一层甲板,而装甲巡洋舰要在军舰水线外两舷敷设装甲,装甲分量更重,所以相近体量的情况下,装甲巡洋舰一般要显得比穹甲巡洋舰排水量更大,航速较慢。

当时西方国家海军主要把巡洋舰投入海上侦察、保护海外的用途,显然航速快才是巡洋舰应该偏重的性能,不过东方国家因为国力弱,还无法像西方那样只用铁甲舰来进行海战,必要的时候必须以巡洋舰来充当主战任务,此时装甲防护模式和铁甲舰类似的装甲巡洋舰,似乎也就变得更有实用价值,这也是李鸿章竭力坚持要订造这类军舰的重要原因。

德国造的“经远”号巡洋舰于1887年建成,当年9月12日和“致远”、“靖远”、“来远”巡洋舰以及“左队一号”鱼雷艇结伴从欧洲回国,全程由中国官兵驾驶,经过近三个月的跨洋航行,于12月10日抵达福建厦门外海,和丁汝昌率领在彼迎候的大队军舰会合,编入北洋舰队,成为这支舰队最新的主力阵容。

担任“经远”首任舰长的是和邓世昌等将领有同窗之谊的福建船政后学堂驾驶班一期毕业生林永升。

饶有趣旨的是,北洋舰队对这种德国造的铁甲巡洋舰采取了和英国造的穹甲巡洋舰混编的做法,从此,“经远”的名字便经常性地和英国造的“致远”舰出现在一起。

1894年初夏,甲午中日战争爆发。

9月16日包括“经远”在内的北洋海军主力护卫运兵船到达鸭绿江口附近的大东沟一带实施登陆。

第二天中午,正在大东沟口外12海里处海面上警戒的北洋海军主力军舰发现了自西南方向而来的日本联合舰队,根据提督丁汝昌之命,原先排列为双列纵队待机阵型的北洋海军主力舰开始变换为称作“夹缝雁行”的作战阵型,北洋海军主力十舰按照每两艘军舰编为一个小队的组合模式,渐渐展开为一个横阵,“经远”仍和“致远”舰编为小队,配置在旗舰“定远”左侧的左翼方向。

当天中午12时50分,大东沟海战打响。

北洋海军各舰在战斗爆发后的第一个小时内,竭尽全力想要逼近日本舰队,发起近距离上犹如白刃战般的乱战攻击,用撞角、鱼雷取胜,以此来规避己方火炮射速慢、弹药效能低的劣势。

然而日本联合舰队发挥编队航速高的特点,始终保持着和北洋海军的间距,至下午2时之后,北洋海军陷入了被日本联合舰队的本队与第一游击队腹背夹击的境地,战事转入胶着。

下午3时30分左右,北洋海军“致远”舰突出阵列,在向日舰努力冲锋途中不幸战沉,成为大东沟海战中分水岭般的事件,此后北洋海军阵型便出现了“余船星散”的局面。

鲜为人注意的是,事实上“致远”舰向日舰冲锋时并非,同小队的“经远”号实际跟随在后,也一起承受了日舰猛烈的炮击,根据北洋大臣李鸿章战后为海军阵亡官弁申请抚恤的奏折称,“经远”舰长林永升就在此期间壮烈殉国,“突中敌弹,脑裂阵亡”。

“致远”沉没后,北洋海军“济远”、“广甲”舰向大鹿岛方向浅水区逃跑,“靖远”、“来远”舰为了救火抢险也向这一区域撤逃。

和“致远”冲锋时受伤的“经远”在队长舰沉没后,也转舵努力向海战场外撤逃,然而不幸的是,“经远”舰因为处于队末,被日本联合舰队中战斗力最强的杀手组合——第一游击队盯上。

下午4时之后,“经远”和尾随“经远”追击的日本第一游击队渐渐离开主战场。

此后的时间内第一游击队和“经远”究竟发生了怎样的战斗,在中国方面的档案中只有含混的记载,而日本第一游击队各舰的报告则十分明确,即日本第一游击队追赶上、并击沉了这艘顽强的中国军舰,时间为下午5时30分左右。

庄河沉舰 120年后的9月17日,在威海进行的黄海海战推演活动进入到“致远”舰战沉后的下午3时30分钟后,“经远”舰和第一游击队的情况便开始成为在场众人的关注焦点。

甲午海战当时,留下击沉“经远”第一手记载的就是日本海军第一游击队军官的战后报告,根据日本第一游击队司令坪井航三海军少将战后的报告,当日第一游击队对“经远”的大致追击情况是: 下午4时16分,开始追击“经远”舰。

(坪井航三战后的首份报告中误判断为外观和“经远”相同的“来远”舰。

) 下午5时,“吉野”等第一游击队军舰猛击“经远”。

下午5时30分,“经远”舰向左倾斜沉没。

第一游击队开始向在海战场外浅水区救火的中国军舰“靖远”、“来远”迫近。

下午5时45分,第一游击队接到联合舰队本队旗语信号,向本队靠拢归队。

当时日本第一游击队共有“吉野”、“浪速”、“高千穗”、“秋津洲”4艘军舰组成,4舰的舰长在海战后的报告中也都提及了追击“经远”一事。

第一游击队司令舰“吉野”舰的舰长河原要一海军大佐的报告中描述的情况是: 下午4时16分,开始追击“经远”,当时距离尚远,允许士兵休息和吃零食。

下午4时30分,以14节(海里/小时)航速追击“经远”。

下午4时48分,距离2300-2500米时射击“经远”,“经远”倾斜、冒起黑烟。

下午5时5分,“经远”转向东航行。

下午5时10分,第一游击队后续三舰赶上一起进攻。

下午5时29分,“经远”向左翻沉。

下午5时45分,接到回归本队的信号。

下午6时27分,靠近本队。

“高千穗”舰长野村贞海军大佐的报告称: 下午5时5分,第一游击队各舰集中攻击“经远”。

下午5时37分,“经远”舰向左倾斜沉没。

下午5时40分,接到回归本队的信号。

下午6时35分,接近本队。

“秋津洲”舰长上村彦之丞海军大佐报告称: 下午4时24分,在5000米距离上炮击“经远”。

下午5时,追上“经远”,在3000米距离猛烈对其炮击。

下午5时35分,“经远”沉没。

下午5时47分,接到回归本队信号。

下午6时50分,接近本队。

曾在甲午丰岛海战中击沉中国“高升”号运兵船的日本军舰“浪速”舰长海军大佐的报告最为简略,有关击沉“经远”如此大事只有寥寥几笔。

下午5时15分,追上“经远”,猛烈炮击。

下午5时39分,“经远”沉没。

下午6时30分,回归本队。

如果仅仅只是看日本各舰的战报,文字间除了能让人发现一些时间节点的记载存在少许差异外,大致记载相同,并觉察不到什么异常之处。

但是在推演的沙盘上,追击“经远”一事并不是孤立的存在,而是要与继续在主战场上作战的中日军舰间发生距离上的关联,站立在俯瞰整个大东沟海战战场的视角再来观察第一游击队追击“经远”这一战场局部,有关这一历史事件上所存在的严重问题便立刻被发现了。

日本防卫省档案所记录了中国军舰“致远”、“超勇”、“扬威”等沉没的大致坐标点,从2013年年末开始在大东沟附近海域进行的水下沉舰调查也证实了这些坐标的真实性,由此便基本可以判断出“经远”舰撤离战场时的大致坐标点。

更为重要的是,今年在辽宁省庄河黑岛附近海域通过水下考古调查,“经远”舰的船骸准确位置也得以发现。

以“经远”撤离主战场的大致位置起算,到其沉没点之间以直线距离计,接近30海里(50多公里)。

日本海军第一游击队当时编队的极限航速为每小时15海里(编队航速以编队中航速最低的军舰的最高航速计),也就是追击“经远”一事持续将近2小时的时间。

而根据第一游击队各舰的报告称,这一过程仅仅只有1小时左右。

假设日本海军第一游击队真的在下午5时30分左右追击“经远”到其沉没,出现在“经远”沉没点附近,那么下午5时45分距离此处约50公里外的联合舰队本队军舰桅杆上挂出的要求第一游击队归航的信号旗根本不可能被观测得到。

这一让人费解的情形唯一合理的解释便是日本第一游击队根本没有追击“经远”直到其沉没,而是在“经远”尚未沉没时就已经脱离接触,改航他处了,为什么在日本防卫省档案中关于大东沟海战北洋海军沉没军舰的坐标记载里,只有“经远”语焉不详,原因可能正源于此。

那么由此产生一个新的问题,如何来解释和看待包括坪井航三、东乡平八郎等在内的日本高级军官的战报,甚至于如何来看待这些日本军官此后的官场之途。

在甲午战争之后,第一游击队的高级军官出现了界别分明的两类晋升情况,第一游击队司令官坪井航三、“吉野”号舰长河原要一、“高千穗”舰长野村贞都仕途不顺,而在海战报告中对击沉“经远”一事做含混处理的“浪速”舰舰长东乡平八郎、“秋津洲”舰舰长上村彦之丞则明显要运气好得多。

中国有古谚“过犹不及”、“”,以之用在第一游击队击沉“经远”问题上也正恰当。

甲午黄海大东沟海战中,中日双方都没有拍摄多少现场的海战照片,最主要的几幅都出自日本军舰“西京丸”上一位轮机军官之手。

吊诡的是,在少之又少的黄海海战现场照片中,竟然有一幅第一游击队领队舰“吉野”上拍摄的“经远”沉没前的照片(也是“吉野”舰上这位摄影者拍摄的唯一一幅海战场照片),拍摄者称画面上一艘冒着浓烟的军舰就是正在下沉的“经远”,而拍摄时间为“经远”沉没时的9月17日下午5时30分,仿佛是对第一游击队击沉“经远”的历史描述不够有信心,专门立此存照。

不过细读这张照片,反而又暴露了更多的问题,据称摄于5时30分的这幅照片上,正在向远处的陆地方向航行的“经远”只是一个冒着浓烟的小小物体,可见拍摄时“经远”其实和摄影者所在的“吉野”还存在很大的距离,另外照片上的“经远”虽然是很远处的影像,但可以清晰地看出此时该舰根本没有出现舰体侧倾等现象。

这幅照片当是日本第一游击队在追击“经远”的过程中,或者是在放弃追击“经远”时所摄,但为何要将这样一幅照片描述为正在下沉的“经远”,个中用意耐人寻味。

“ 经远”沉没问题成为甲午黄海海战120年战棋推演的重大收获,证明日本海军在黄海大东沟海战中,实际并没有直接击沉任何一艘中国军舰。

“经远”舰最后的航程,很可能是因为舰上中高级军官在此前战斗中几乎全部殉国,在“船行无主”的情况下,舰上幸存的官兵努力将重伤的军舰驾驶到了庄河黑岛附近海岸,自行撞滩,以求人员脱险。

这一段不见于中方甲午历载中的隐秘史,可能正是为什么民初庄河县志乃至地方传说中竟然有涉及“经远”在该地沉没内容的原因所在。

迟到120年,澄清一段甲午海战中的战场细节,对甲午战争史本身会产生修正,但对于大历史而言并不会有什么大的损益改变。

个中耐人寻味的是,“经远”舰沉没事件百多年来沿循着的日本档案占据话语权的现象,而这在甲午战争史研究中并不罕见。

随机文章广州不明飞行物悬浮湖面,引8万人讨论10%的人相信是真史上最强双翼战斗机,英国剑鱼蹂躏德军潜艇(时速仅222公里/时)韩国萨德部署完成了吗,萨德部署完成(中国一半国土在美军监视内)晕轮效应是什么意思,以貌取人/以偏概全形容对人的第一印象黑暗森林法则是什么,人类或早被外星文明当成猎物(传霍金认可)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!

在甲午海战中第一次世界大战成名的东乡平八郎战绩如何

简介中提到他1848年出生于萨摩藩鹿儿岛的加治屋町,是日本海军大将、元帅,是日本军国主义海军军神,在对马海峡海战中击败了俄国海军,在近代史上是西方白种人第一次被东方黄种人打败的战役,得到东方之称。 图片来源于网络 1966年,18岁的东乡平八郎加入海军,开始了他传奇的海军之路,在两年后的戊辰战争中,成为海军士官。三年后去英国留学,学习军事。1877年,已经29岁的东乡平八郎回国参加了反对明治政府的战争。1884年鉴于东乡平八郎在之前的优秀表现被提任天城舰的舰长。这是东乡平八郎简介中重点强调的。 终于在1894年。甲午中日战争爆发,东乡平八郎击沉了高升号,作为舰长指挥浪速号,成功侵占澎湖,一战成名。在1905年担任日本海军第四人首脑,开始参与日本的军国主义策论的制定,这是日本侵华前的东乡平八郎简介。 东乡平八郎对饿作战非常英勇,1904年时突袭俄军在路顺港湾内的舰队,夺得了那一边的制海权。之后又击败了俄军舰队对此的围剿。1905年在对马海峡海战中直接歼灭俄军舰队,获得最后的胜利。被人称之为东方纳尔逊,和日本的并称为军神。1913年东乡平八郎被日本赐予帝国元帅的称号。1934年东乡平八郎被晋升为侯爵,不久后在东京去世,终年86岁。 东乡平八郎甲午海战一将成名 甲午战争对中国意义很大,它标志失败,随后激起了我国资产阶级改良运动。同时它也改变了东亚和整个世界的格局,最终刺激了日本军国主义走上向扩张侵略的道路。甲午战争是近代中国的一项重大议题。在这场海战中以邓世昌、丁汝昌为代表的中国水师将士忠心报国,体现了中华民族的爱国情怀。而作为日军方面最高将领,东乡平八郎甲午海战一战成名。 图片来源于网络 东乡平八郎是日本海军大将、元帅,也是日本侯爵,与日本陆军的乃木希典并称日本军国主义的军神。他在甲午海战中指挥浪速号击沉高升号,东乡平八郎甲午海战一将成名。 1894年7月25日,正在浪速前桥上的东乡平八郎舰长,看到一艘飘着英国国旗的运输船高升号。当高升号经过浪速号时,他看见船上站着不少清兵。东乡平八郎马上发出信号,要求停船检查。高升号传来信息称船只紧急情况,需要小船接应。然而,浪速舰拒绝向高升号提供小船。浪速号和高升号僵持了2个半小时后,东乡平八郎下令击沉高升号。浪速号先发射鱼雷,然后用炮弹攻击,千余名清兵跳入海中。下午1点15分高升号从船尾开始沉没,速浪号停止炮轰。1点46分高升号从海面上彻底消失,官兵死伤无数。这是日军第一次尝到不宣而战的甜头,东乡平八郎甲午海战一将成名。 东乡平八郎战绩 东乡平八郎是日本的海军大将、海军元帅,是日本军国主义的海上军神,生于1848年,逝于1934年,在世的86年间参见了许多战争,东乡平八郎战绩相当惊人,打赢了无数战役,被人称为东方纳尔逊。 图片来源于网络 东乡平八郎1866年开始参军,当时只有18岁的他加入萨摩藩新成立的海军,开始与幕府海军对抗,1871年23岁的东乡平八郎去英国留学深造,学习军事,为自己之后的军事之路打下基础。1877年29岁的东乡平八郎回国正式开始自己的军事之路。1884年在丰岛海战中作为舰长的东乡平八郎率领浪速舰击沉了清朝的高升号运兵船,700余人遇难,又在中日甲午战争中指挥浪速舰成功侵占澎湖,大败清海军。 1900年八国联军入侵中国时,52岁的东乡平八郎任当时日本的常备舰队司令,在1904升任日本联合舰队总司令。在这一年的2月8号他指挥舰队袭击了旅顺港中的俄国舰队,并且快速获得制海权。在与俄国的海战中,俄国的最高海军上将阵亡。同年6月6号升任日本海军大将,在8月10号的黄海海战中挡住了俄国海军的突围,大败俄海军。 在1905年5月27号,已经57岁的东乡平八郎在对马海峡海战中指挥舰队全歼俄国增援舰队,为日本取得了这次日俄海战的最终胜利。在日俄海中东乡平八郎战绩完美,被称为东方纳尔逊。1905年的12月,因为东乡平八郎战绩优异,被被任命为日本海军将官会议议员和日本军令部部长,称为日本的第四任海军首脑。此后还被封为日本帝国元帅,赐予侯爵。于1934年在东京去世,终年86岁。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

减肥期间要注意什么?科学的减肥方法很重要

是女孩子们亘古不变的话题,无论胖瘦都会加入减肥的行列,减肥成为大势2,但是减肥也要讲究技巧,那么究竟减肥期间要注意什么呢?下面我们一起来看看具体的方法。1、早上起床一杯水喝水对我们人体非常好,不仅可以让肌肤补充水分,特别是秋季的时候,肌肤太容易干燥了。水还可以辅助减肥的作用哦,早上起床喝一杯水,可以排除体和垃圾,让肠道蠕动的更加快速,有润肠通便的效果,从而达到减肥纤体的作用,多喝水还能有效的的效果哦。2、一定要吃早餐很多小姐姐认为不吃就瘦下来,其实恰恰相反,早餐是一定要吃的,吃早餐可以提供人体一天能量的摄入需求,而且不吃早餐,还会容易造成,不吃早餐也是导致肥胖的原因。小姐姐们要减肥的话,那么早餐可以吃营养又可以纤体减肥的早餐,例如谷物?,面食,纤维面包,鸡蛋这些减肥,可以自选喜欢的早餐搭配。3、晨跑运动早上起床喝了水后,在不进食的情况下去晨跑。这样减肥效果更加快速,早上晨跑有利于减肥,还能让你一天都精神饱满,干劲十足哦。不吃早餐去晨跑效果更佳,不用担心会饿着,早上起床不会容易出现饥饿感那么快,所以就算是晨跑回来再次也可以的。但是如果你是吃了早餐再跑步的话,就会容易引起胃痛,所以不建议吃早餐再跑步。4、不能节食其实节食减肥真的是很愚蠢的行为,试问你饿几天,饿怕了,然后你又暴饮暴吃,那不是比之前还要胖吗,所以,节食是没有用的。其实你可以多吃水果、蔬菜,富含维生素c的食物,对辅助减肥起到很大的作用。现在已经是不流行节食减肥了,现在都流行科学减肥了。科学减肥更不容易反弹,也没有任何副用。5、午饭过后不要久坐各位正在减肥中的小姐姐,要注意咯。午饭过后不要一下子坐着,更不要久坐。吃饱饭过后,要站立一会儿,最好走动十分钟后,再坐下来。"俗话说,饭后走一走,长命九十九",说明午后过后走动一下,不仅可以减肥,更是是对身体有好处的。如果吃饱饭就久坐的话,那么就容易堆积脂肪,造成肥胖,还会让人十分的懒惰。6、运动过后不要猛灌水小姐姐,小哥哥们注意了,平时刚做完运动,不要一下子猛灌水,这样不仅瘦不下来,还会伤害身体,造成肠胃的不舒服,容易导致胃痛的情况。所以一定要注意了,刚运动完可以小口喝水,喝水要喝温水尽量不要喝冰冻的水或者饮料,这样只会物得其反而已,而且喝冰冻的更容易造成胃痛,胃病症状。7、戒宵夜美食的诱惑,是相当多人抵抗不了的,包括小编都非常喜欢吃美食。但是呢,小编就绝对不会吃宵夜,8点过后,小编就不会再吃任何东西的了。因为晚上消化能力是非常低的,晚上吃宵夜是最容易胖的时间段。所以说,想要减肥瘦下来的小姐姐,一定要戒宵夜,这是非常重要的一步。8、不要熬夜不要说是减肥的人不要熬夜,就连常人都不要熬夜。熬夜不仅会造成内分泌紊乱,容易造成肥胖,熬夜更是造成肤色暗沉,抵抗力降低,白天的时候更是无精打采,让人看着十分的不舒服,其实熬夜没熬夜一眼就可以看出来了,熬夜黑眼圈相当的重,十分影响美观,还要花大量金钱去买眼部护肤品,所以真的是没有必要去熬夜。 减肥只吃蜂巢蜜有效吗? 回答:节食只吃蜂巢蜜是没效果的。节食是个综合评价的过程,必须有毅力,最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食,最好是分餐制,每天三餐每餐主食不要低于150克,不要吃高热量的食物,也不能够喝饮料。其次,长期健身运动,每天活动至少一小时以上,这样能起些节食的效果。需求注意调整饮食习惯,要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。 好的减肥产品有哪些? 回答:节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。节食产品的副作用是非常大的,它可能会引发头晕,头痛,恶心呕吐,腹痛,月经不规律和心血管方面的疾病等。长期喝药的话,身体也忍受没法,一旦停药还会迅速反冲,所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。 午餐减肥食谱有吗? 回答:节食在压制热量摄取的同时,必须留意饮食多样化,千万千万不能够太过单一,中午的话可以足量的吃一点点肉类食物,但是千万千万不能够过多热量摄取,确保在840卡路里就可以了,以素食为基础。如果吃得太少的话,你下午还要工作和练习,身体也是会遭到很大的干扰的。 减肥能不能吃土豆片 回答:节食的时候当然是可以吃土豆片的,各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物,而是要办到食物的营养全面均衡,荤素配搭好要少吃多餐,要细嚼慢咽,还是要惯有规律的生活饮食方式,这样才能超越节食的效果,同时也要忍耐实施体育锻炼,不要中断,只有活动和饮食相结合才能有效果。 蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答:蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。黄瓜当中的热量和糖分非常少,而且含有丰富的维生素和膳食纤维,可以润肠通便。黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢,辅助减肥。蜂蜜当中虽然含糖量比较高,但是其中富含的脂肪酸,可以促进肠道蠕动。矿物质以及维生素,可以加速身体内毒素的排出、润肠通便,从而达到减肥的效果。所以吃蜂蜜拌黄瓜,对减肥是有一定的辅助作用的。 晚上不吃饭真能减肥吗 回答:晚上不吃饭减肥并非长久之计,可能导致营养不良和副作用。更为有效的减肥方式是通过医疗手段,如抽脂和吸脂手术。这种方法对局部进行麻醉后,通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外,可作用于身体各部位,同时需要控制饮食。这种方法较为先进且效果良好。建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动,避免单纯依赖不吃饭等方式,保障身体健康。 一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答:每天跑步约3公里有助于减肥,长期坚持可提高身体代谢,加速脂肪消耗。肥胖可能由不良饮食习惯造成,体内脂肪堆积影响体型美观。除跑步外,还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢,促使脂肪组织液化,约1-2个月见效。减肥期间应注意饮食,避免高糖油炸食物,多吃水果蔬菜。 白萝卜减肥一周瘦10斤 回答:白萝卜可以辅助减肥,但一周内瘦10斤并不现实。白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动,有助于减肥。抽脂手术能快速瘦身,需穿塑身衣塑形。平时需多活动身体,避免高脂高热量食物,以清淡饮食和粗纤维为主,有益于减肥。科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。 每天跑步5公里能减肥吗 回答:每天跑步5公里可以减肥,长期坚持效果明显,分解脂肪达到瘦身目标。若身体肥胖,可选择埋线手术治疗,同时多吃高纤维素食物。 小米粥减肥法7天瘦15斤 回答:小米粥减肥法无科学依据,不能依靠其达到短期瘦身目标。小米营养丰富,适用于养护身体,但并不具备显著的减肥效果。若需减肥,建议采用科学方式,如医院埋线减肥法。此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激,促进体内脂肪燃烧,实现减肥目的。建议根据自身情况选择适合的减肥方式。 奇亚籽减肥正确吃法 回答:奇亚籽减肥法,需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。然而其效果并不显著,想要有效减肥,可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。此手术通过增大水流压力,迅速吸取体内多余脂肪,实现快速瘦身。建议咨询医生获取更多信息。 减肥掉的头发还能长回来吗 回答:减重可能导致身体营养缺乏或过度节食,进而导致脱发。然而,头发通常会在一段时间约一至两个月后自然恢复生长。若需进一步减肥并避免脱发问题,可选择埋线法,此方法通过植入可吸收的蛋白线至相应穴位,有效抑制食欲,实现减脂减重的同时,不损害头发健康。 怎么煮苹果减肥最有效 回答:煮苹果减肥的最佳时间为饭后两小时,水煮苹果能促进消化,增强饱腹感,抑制其他食物摄入,从而达到减肥效果。抽脂手术也是一种有效的减肥方式,通过负压吸引原理抽出多余脂肪。两种方法均可实现减肥目标。 吃豆腐减肥还是增肥 回答:豆腐既不是减肥食品,也不会导致增肥。它含有高质量蛋白质,热量不高,能补充营养并增强抵抗力。若需减脂,超声溶脂可加速脂肪燃烧和代谢。 燃脂片减肥有什么危害 回答:燃脂片减肥可能带来月经失调和肝脏损伤等危害。建议避免使用减肥药来减肥,选择健康的方法如埋线减肥、抽脂手术等,同时控制饮食并做适量有氧运动来达到减肥目的。减肥应注重健康,避免药物副作用对身体造成损害。 白萝卜十天减肥20斤 回答:白萝卜并不能在十天内实现减肥20斤的目标。虽然其营养价值高并能促进肠道蠕动,但仅能起到辅助减肥的作用。若追求有效减肥,可考虑抽脂手术,通过小切口抽取皮下多余脂肪组织,实现快速减肥效果。此方法需在专业医疗机构进行,确保安全有效。 晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答:健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮,它们富含膳食纤维和维生素,促进肠道蠕动,有助于减肥。若追求快速效果,可考虑抽脂手术,该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪,实现减肥目标。晚餐的饮食结合合理运动,是健康减肥的有效方式。 喝黑咖啡可以减肥吗 回答:喝黑咖啡对减肥有一定作用,但需适量饮用,长期依赖可能导致身体损伤。若追求有效减肥,可选择埋线减肥或水动力吸脂手术。减肥期间应控制饮食,避免油腻和高热量食物。建议适量运动,保持健康生活方式。 每天慢走一小时能减肥吗 回答:每天慢走一小时有助于减肥,慢走能分解体内脂肪并加速新陈代谢。但慢走减肥效果需长期坚持,如影响美观,可选择埋线手术治疗,蛋白线埋入穴位刺激消耗多余热量,快速瘦身。 减肥期间早餐应该吃什么 回答:减肥期间早餐推荐全麦面包和脱脂牛奶,也可适量食用小米粥和馒头。为有效减肥,除饮食调整外,还可选择正规医院进行吸脂手术或注射溶脂针。溶脂针能迅速溶解皮下脂肪组织,需连续注射数次以达到最佳效果。重视早餐,选择健康食物,有助于减肥过程更加顺利。
标签:
>推荐阅读 >特别推荐 >火热推荐