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糖尿病患者需警惕的常见误区与科学控糖食物选择

时间:2024-03-05来源:网络作者:小白

糖尿病被叫做“不死的癌症”,非但难以治愈,如果不注意调理,长期处在高血糖状态,会引发各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等!特别是当大家陷入这几个误区之后,更是危险至极。

糖尿病患者需警惕的常见误区与科学控糖食物选择

一、糖尿病的常见误区

误区一:空腹血糖正常≠没有糖尿病

很多人测血糖都只测空腹血糖,却不重视餐后血糖。但实际上,二者都是糖尿病诊断及病情监测的重要指标,不可被替代。

若只查空腹血糖,不仅会遗漏一些糖前期患者,也不利于糖尿病患者控制病情,减少并发症。

因此,除了查空腹血糖,糖尿病高危人群还应主动要求查餐后2小时血糖。

提示:

糖尿病指标:空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。

糖尿病前期指标:空腹血糖:6.1~6.9mmol/L,餐后2小时血糖:7.8~11mmol/L。

误区二:治疗后血糖正常≠被治愈

以目前的医学技术,糖尿病还没有根治办法,只能控制疾病,延缓并发症的发生及发展。

对于糖前期患者,通过积极的生活方式干预,有逆转糖尿病的可能;但对于确诊的糖尿病人,即使血糖降至正常范围,也不能认为糖尿病被治愈。

即使血糖达标,仍不能高枕无忧。

误区三:降血糖≠血糖越低越好

对于糖尿病患者而言,血糖高了的确不好,但是血糖过低也很危险!

当糖友血糖低于3.9mmol/L 时,就会出现如饥饿、出汗、手抖、头晕、心悸、眼前发黑等低血糖症状,如果这个时候不及时补充糖,就会危害健康。

一般情况下,糖尿病患者的空腹血糖应控制在4.4~7.0mmol/L,但需注意,根据不同的病情,控糖指数会有差异,应该谨遵医嘱。

误区四:血糖降得快≠药物效果好

很多人会把血糖降得快与否,作为降糖药好坏的评判标准。

殊不知,血糖降太快,会带来较大的风险:①视物模糊 ②损伤脑细胞 ③低血糖反应 ④心肌梗死。

所以,治疗糖尿病一定遵照医嘱,平稳降糖、监测病情、及时调整用药才是正确的,切勿相信没有根据的偏方、秘方。

误区五:用胰岛素≠病情严重

部分糖尿病患者认为注射胰岛素等同于病情严重、已经没有药物可以控制了。

事实上,很多初发的糖尿病患者也会使用胰岛素治疗,而且部分患者注射胰岛素后还可以换回口服药治疗。

所以胰岛素注射并不代表病情已经“无可救药”,只是医生根据个人血糖水平和身体情况提出的不同治疗方式。

误区六:清淡饮食≠不吃荤

糖尿病的清淡饮食并非是让大家不吃荤食、不吃主食、顿顿粗粮。

要知道,肉类和主食都是对人体有益的营养成分。

建议:糖尿病人吃肉应选择鱼类、禽肉类,每天40~70克;每餐主食量最好保持在75~100克,每天粗粮占主食的比重不要超过1/3。

二、哪些食物可以有助控糖

长春中医药大学的学者,查阅了大量涉及饮食降糖的资料,经过近3年的时间,总结出这样一份控糖食物表!

1、直降血糖食物

玉米、薏米、绿豆、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝、鲤鱼、茯苓、黄精。

2、理想降糖食物

玉米、黑米、薏米、绿豆、燕麦、苦瓜、南瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、花菜、海带、白菜、菠菜、山药、红薯、西葫芦、苹果、木瓜、菠萝、牛肉、兔肉、黄鳝、牡蛎、鲤鱼、鱿鱼、鳗鱼、豆腐、大蒜、西洋参、人参、莲子心、茯苓、黄芪、黄精、桔梗。

3、胰岛素样食物

苦瓜、南瓜、牛肉、牡蛎、大蒜、人参、西洋参、莲子心。

4、调整血糖食物

黑米、黑豆、荞麦、燕麦、菠菜、香菇、草莓、菠萝、鸽肉、鳗鱼、黄芪、桔梗。

5、防并发症食物

玉米、大豆、黄瓜、芹菜、花菜、番茄、芦笋、海带、白菜、木瓜、柚子、山楂、鸽肉、海参、鲤鱼、鱿鱼、三文鱼、鳕鱼、酸奶、麻油、黄精、枸杞子。

总之,糖尿病患者的饮食方案应当以科学合理的营养搭配为基础,纠正错误观念,注重整体饮食结构的优化,从而达到长期有效地控制血糖的目标。此外,定期监测血糖水平,并根据自身情况调整饮食计划,是实现良好血糖控制的关键环节。同时,配合医生指导,适时进行药物治疗和适当的运动锻炼,才能更好地管理糖尿病。

李治这么平庸,唐太宗李世民为什么会选择他继位?

你真的了解大权在手中落败,李世民为什么选择这么平庸的人继位吗?小编给大家提供详细的相关内容。 关于唐太宗李世民大家都很熟悉,一代明君获得后代无数的赞扬,并且还是一代雄主,在当时对的影响非常的深,在李世民统治的时期唐朝出现了,创下了无数的成就。但是这么一位明君怎么在挑选继承人的时候走眼了呢?李治继位之后发生了很多的大事,皇后夺走了大权,有了女人掌权的事情发生,等李治死后更是该换了朝代,从李家的江山改为了武周。李世民是怎么想的?为什么要选择能力并不高的李治上位? 其实李世民是无奈之举,李世民是李渊的次子,本来是没有什么资格继承皇位的,但是太子的能力不大还很飘,嫉妒心太重根本无法担任皇位,看李世民能力高就处处针对,还设计陷害李世民,李世民只好无奈的发动了,成功上位成了。李世民继位之后防止自己的儿子们发生这样谋反的事情,很早就立下了太子,想要平息人心,本来的太子是长子,李承乾小时候生的聪明,在各种方面都表现得非常优越,所以李世民和各位大臣都很看好李承乾。 因为很早就立了李承乾做太子,所以一直都在悉心培养未来的天子,李世民本人也是绞尽脑汁的培养,甚至还为了太子找了十几个老师一起教,为了能够让太子做事情更加的稳重,所以在犯错误的时候十几个老师丝毫不顾及太子身份,该训就训,该打就打,李承乾并不明白其他人的苦心,还觉得自己受到了委屈,时间长了产生了叛逆心理,后来李承乾养男宠的事情败露被发现,李世民深感失望。 这个时候想夺得太子地位的李泰抓住了机会,李泰是李世民的第四个孩子,生母是长孙皇后,李泰的资质也非常好,李世民一直很看好这位皇子。太子李承乾被李世民放弃之后,当然有了改立太子的想法,李泰在这时候对李世民说,如果自己做了太子,就会杀掉自己儿子,扶持弟弟李治上位。 李世民听到这样的话很感动,马上就要动摇了,马上就要改立李泰为太子之时,还好被其他大臣及时拉了回来,李世民仔细想了想,确实有阴谋的,李泰如果真的坐上了皇位,怎么可能百年之后做出杀子传弟的事情呢?太子的人选一直未落定,李世民心中也甚是愁烦,自己最宠爱的两个人都让自己这么失望。 这个时候长孙无忌看到了李世民的烦恼,于是和其他老臣商量一起给李世民推荐,最后的结果是推荐的晋王李治。其实李治一点野心都没有,突然一下子有这样的好事落在身上,还是有点懵的。这三位皇是嫡子,都是李治和长孙皇后所生下的,所以立为太子也无可厚非,毕竟李泰和李承乾都不太合适,只有李治无欲无求还稳重踏实,是最好的人选,所以李治成为了太子。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

解析陈宫背叛一代奸雄曹操后他为什么不选择跟随刘备?

背叛的原因其一由于他的性格,陈宫性格直率,为人忠君爱国。起初也不满挟天子以令诸侯,把持朝政,祸乱朝纲,见曹操起身对抗董卓,便也认为曹操也是一位忠义之士。其二据说是曹操在错误的杀死了吕伯奢的家人还不够。 图片来源于网络 最后在当吕伯奢回家后更是将错就错,杀死了吕伯奢,还说宁我负天下人,也不叫天下人负我的话。这番举动,让陈宫察觉其实曹操也是虎狼之徒,看穿了他的奸雄的面目,认为曹操此人阴险狡诈,心术不正,又太过狠毒。 陈宫觉得留下曹操,必有后患,但是想杀曹操又觉得不义。陈宫作为忠义之士,既不想杀曹操但也没有出卖他,于是只得背叛曹操,改投账下。也有说是因为徐州刺史在护送曹操父亲的时候遇到叛军,导致曹操父亲被杀。 曹操大怒,下令屠杀徐州百姓。陈宫多次劝阻无效,让陈宫寒心。但或许最根本的原因,还是由于曹操的政策。曹操倡导的“法家寒门”的政策,这个政策对兖州士族大夫的利益有负面的影响。又恰好碰上曹操第二次出兵去攻打徐州。 图片来源于网络 而且将东郡交给陈宫去守,陈宫便趁机联合陈留太守、他的弟弟张超、还有许汜等人,引来吕布,让吕布成为了兖州刺史。这一时间,“郡县皆应”,使得曹操的管辖地只剩下鄄城、东阿、范三个县,处境顿时恶化。 陈宫是时期,吕布手下的谋士,,足智多谋,一心辅佐吕布,直到吕布兵败。才随他一并被曹操擒获,却不愿反叛,一心赴死,最后曹操无奈,才不的不将其杀害。陈宫原本是曹操帐下大将,后因为和曹操不和,才改投了吕布。 关于陈宫改投人选择吕布,然后后人有了好多猜测,当时三国鼎立,为何陈宫一定选了吕布,而不是和呢?这中间说法有多种。关于陈宫选择吕布之一,是说陈宫看重吕布为人勇猛。但手下都缺少谋略,陈宫觉得自己可以被重用。 图片来源于网络 反看孙权手下,已经是人才济济,而且智谋过人,而刘备手下也有了、和张子龙,所以这样看来,吕布便成了最理想的选择对象。其二,有说是陈宫是看重吕布,智谋不够,虽勇猛,但心思简单,容易操控。当然对于刘备来说,肯定没那么容易掌控了。 其三说法是陈宫不齿刘备的为人,觉得他厚道,本宫之所以离开曹操。就是看不惯曹操那种宁负人,也不让人负了我的性格,自然不愿才投靠一个自己看不惯的人,但这说法,反对颇多。因为有人觉得吕布的为人也不好,但陈宫依旧投靠了他。 所以这一点似乎就有些靠不住。其四,有人认为陈宫当时背叛曹操,也就是和曹操撕破了脸,曹操当时兵力强大,陈宫要和他对敌,肯定要找一个势力不错的人。而当时的刘备手里不过几千兵马,而且还没有自己的领地,所以自然就让陈宫看不上了。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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